Yeni reseptlər

Toyuq Parmesan

Toyuq Parmesan


Döş əvəzinə toyuq budlarından istifadə, şirəli kəsmikləri və ən yaxşı toyuq parm reseptini təmin edir.

Tərkibi

  • 2 stəkan incə quru çörək qırıntıları
  • 1/2 düym qalınlığa sıçrayan 8 kiçik dərisiz, bədənsiz toyuq budları
  • Koşer duzu, təzə yer bibəri
  • 8 yemək qaşığı günəş qurudulmuş pomidor pesto hazırladı
  • 1 kilo təzə mozzarella, 8 dilimə kəsin
  • 1/2 çay qaşığı əzilmiş qırmızı bibər qabığı
  • 4 stəkan marinara sousu hazırladı, istiləndi
  • İncə grated Parmesan (xidmət üçün)

Resept hazırlığı

  • Çörək qırıntılarını və unu iki ayrı dayaz qabda qoyun. Orta qabda yumurta və süd çırpın. Duz və istiot ilə toyuq bişirin. Undan qurudulur, artıq sarsılır. Artıq qabın içinə sürüşməyə imkan verən döyülmüş yumurta qarışığı olan palto Çörək qırıntıları ilə palto, yapışmaq üçün basaraq. Böyük bir plaka və ya bükülmüş çörək qabına qoyun.

  • Orta istilikdə 2 yemək qaşığı yağı böyük bir çəngəldə qızdırın. 4 dəstə işləyərək, toyuq qızıl qəhvəyi qədər bişirin və hər tərəfə təxminən 4 dəqiqə bişirin; bir kağız dəsmal astarlı bir plaka köçürün. Çanaq təmizləyin və dəstələr arasında 2 yemək qaşığı yağ əlavə edin.

  • Preheat broyler. Folqa ilə örtülmüş bir çörək təbəqəsinə 4 kotlet qoyun; hər birini 2 xörək qaşığı pesto, bir dilim pendir ilə yayın və qırmızı bibər ilə səpin. Qalan kotlet və pendir ilə üst. Pendir qəhvəyi qədər qızardın, təxminən 4 dəqiqə.

  • Sousu və toyuqu dayaz qablar və üstü Parmesan ilə bölün.

Qidalanma məzmunu

4 porsiya, 1 porsiya var: Kalori (kcal) 1380 Yağ (g) 77 Doymuş yağ (g) 25 Xolesterol (mg) 455 Karbohidratlar (g) 94 Diyet lifi (g) 4 Ümumi Şəkər (g) 17 Zülal (g) 82 Natrium (mg) 2200Reviews Bölməsi

Videoya baxın: Toyuq ruleti. Diet Tavuk Rulo