Yeni reseptlər

Obamacare ilə daha yaxşı xəstəxana qidası

Obamacare ilə daha yaxşı xəstəxana qidası


Getdikcə daha çox xəstəxana xəstələri üçün daha sağlam qida xidmətlərinə sərmayə qoyur

Xəstəxanada qalmağınız bir az daha sağlam ola bilər. Obamacare altında, xəstəxanalar xəstələrə daha sağlam qida seçimləri təqdim edir"The Washington Post" qəzetinə görə.

Ölkədəki xəstəxanalar, otel tərzi otaq xidməti təklif edərək, yerində bağlar yetişdirməklə və lobbilərdə yerli məhsul sataraq daha sağlam qida təşəbbüslərinə sərmayə qoyurlar.

Daha çox xəstəxana, yeni sağlamlıq islahatı qanunda göstərilən daha böyük ödəmələr əldə etmək üçün xəstələrinin təcrübələrinə sərmayə qoyur. Bu geri ödəmələri almaq üçün xəstəxanalar xəstə məmnuniyyəti anketlərində yaxşı nəticə göstərməlidir. Xəstəxanalar daha yaxşı bir kulinariya təcrübəsinin xəstələrin ümumi məmnuniyyətini artıracağına inanır.

Xəstəxanalarda yemək xidmətini idarə edən Bostonda yerləşən bir şirkətin baş direktoru Richard Schenkel, "Xəstələr yeməklərini xatırlayırlar ... Gündə üç dəfə onlara gələn bir şeydir" deyir.


Peşəkar xəstəxana yeməkxanası zamanla hərəkət edir və Dərnək ən son məlumatların mövcud olmasını təmin etmək üçün buradadır. Hospital Caterer, Hospital Caterers Dərnəyinin rəsmi jurnalı, hər il altı dəfə nəşr olunur. Ən son nəşrin məzmununu dadmaq üçün sağdakı görüntüyə basın. Ən son nüsxənin tam nəşrini görmək üçün üzvlük tələb olunur.

Bir sıra digər müvafiq nəşrlər aşağıda mövcuddur. PDF versiyasını yükləmək üçün bölməni vurun.


Xəstəxana Yeməyi Makiyaj Alır

Görə New York Times, ümummilli xəstəxanalar lüks yaşayış yeri istəyən və cibindən ödəyə biləcək xəstələr üçün hazırlaşır. Xəstəxana ziyarətini daha çox gözəl bir oteldə tətil kimi hiss etmək istəyən ən zəngin xəstələr üçün bütün xəstəxana qanadları yenidən qurulur. Dərin cibli xəstələr üzərində yarışan xəstəxanalar üçün əsas amil qidadır.

New York-Presbyterian xəstəxanasındakı bir xəstənin oğlu, "yeyilməyən yemək" dən, göbələk risotto və miras pomidorları da daxil olmaqla, meraklıların bölməsinin restorana hazır menyusuna keçməsini izah etdi. Başqa bir xəstəxananın qonaqpərvərlik müdiri William Duffy, 19 otaqlı lüks birimdə ən çox sevdiyi yeməyin quzu əti olduğunu söylədi, ancaq bir xəstədə "xərçəng quyruğu istəyi və menyumuzda yoxdur" dedi. çıxıb onları alacağıq "dedi.

Bir çoxunun səhiyyə xidməti ala bilmədiyi bir vaxtda, xəstəxanaların qanadlarında yalnız həddindən artıq lüks üçün həddindən artıq yüksək ödəniş ödəyən xəstələri yerləşdirən çoxlu sayda təkmilləşdirmələrin aparılması təəssüf doğurur. Bununla birlikdə, NPR -nin yemək bloguna görə Duz, bəzi xəstəxanalarda da xəstəxana boyu menyu dəyişiklikləri edilir.

Məsələn, son vaxtlar bəzi xəstəxanalar kafeteryalarına fast food əlavə ediblər. Texas Tibb Mərkəzinin Müqəddəs Luka Episkopal Xəstəxanası və Cənubi Karolina Universiteti Tibb Universiteti də daxil olmaqla bir neçə xəstəxanalar, keçən ay Chick-fil-A zəncirinin postlarını əlavə etdi. Əlavə olaraq, Çikaqodakı Uşaq Memorial Xəstəxana Kompleksi və San Dieqodakı Dəniz Tibb Mərkəzi kimi xəstəxanalar McDonald's -ın evidir. Fast food qiymətləri münasib olsa da, Məsul Tibb Həkimləri Komitəsi kimi qruplar xəstəxana xəstələrinə, ziyarətçilərə və işçilərə sağlam olmayan fast food məhsullarının olması ilə əlaqədar narahatlıqlarını qeyd etdilər.

Fast food daha sərfəli bir seçim olsa da, lüks bir cihazın qiymət etiketləri olmadan daha sağlam yeməklər verməyə çalışan digər xəstəxanalar var. Maryland Universiteti, Merilend, Kolumbiya Bölgəsi və Şimali Virciniyadakı 40 -dan çox xəstəxananın yemək vərdişlərini dəyişdiyini qeyd etdi. Bu xəstəxanalar hazırda yerli yetişdirilən yeməkləri (meyvə, tərəvəz və ət də daxil olmaqla) alırlar və Maryland Universiteti artıq xəstəxanaları yerli yeməklərə bağlamaq və aşpazlarına menyu dəyişikliyinə kömək etmək üçün bir proqrama malikdir.

Bütün ölkədəki xəstəxanalarda fərqli menyu dəyişiklikləri haqqında nə düşünürsünüz?


Yemək Qatarı: Ehtiyacı olan Qonşulara Yemək Hazırlamaq

Qonşular ehtiyac duyduqda, onlarla yemək paylaşmaq sizə qayğı göstərməyin bir yolu ola bilər. Bir çox həyat hadisəsi qonşularımıza səxavətli olmaq imkanı verir. Doğum, xəstəlik, xəstəxanada qalma - və ya bəlkə də mətbəxi yenidən quran dirsəklərinə qədər olan bir qonşu. Evdə bişmiş bir yemək gətirmək, insanın edə biləcəyi ən yaxın qonşuluq işidir.

Dostlar kömək etmək üçün bir araya gəldikdə, səxavətini artırırsan. Dostlarınızdan və qonşularınızdan da yemək hazırlayaraq kömək etmələrini xahiş edin və siz bir yemək ağacına və ya yemək qatarına başladınız. Gəmiyə min!

Nahar ağacı necə yaradılır

Əvvəlcə yemək hazırlayan dostlarınızı və qonşularınızı düzün. Yemək Qatarı kimi interaktiv olan və daxili dəvətnamə xüsusiyyətini, e-poçt xatırlatmalarını və daha çoxunu ehtiva edən pulsuz onlayn yemək paylaşma təqvimlərindən istifadə edə bilərsiniz.

Ancaq sadə bir elektron tablo da işləyir və yeməkləri kateqoriyalara (məsələn, əsas, yan, desert) təşkil etməyə kömək edir. Kimin nə etdiyini, nə vaxt və nə etdiyini əlaqələndirməyə imkan verir və hamıya bir anda nə baş verdiyini görməyə imkan verir. Elektron cədvəl qida allergiyası və pəhriz seçimlərini sadalamaq üçün də faydalıdır. Kimsə elektron cədvəlin saxlayıcısı rolunu öz üzərinə götürsün və cədvəlinizi qrupla paylaşsın.

Ailə ilə əlaqələndirin ki, hər hansı bir qida allergiyası və ya pəhriz məhdudiyyətləri nəzərə alınsın. Sonra ehtiyacı olan ailənin balanslı bir yemək əldə etməsi üçün qrupu təşkil edin. Səxavətli bir aşpaz ləzzətli bir güveç əsas yeməyi təmin edərsə, digəri salata və bir az rulonlara gedir, digəri isə pasta bişirir. Və ya bəlkə də bir neçə gün və çox vaxt əsas yemək reseptləri, müxtəlifliyə icazə vermək üçün əlaqələndirilmiş - bir gün lazanya, bir gün enchiladas və bundan sonra qarğıdalı çörəyi ilə bibər.

Reseptləri seçmək üçün sürətli məsləhətlər

  • Əlavə yığma tələb edən yeməklərdən çəkinməyə çalışın. Yenidən qızdırmaq üçün təlimatları və hər hansı bir montaj təlimatını bir nota daxil etməyinizə əmin olun.
  • Yenidən qızdırılan və/və ya asanlıqla dondurulan qablar seçin (lazanya və güveç böyük qaliblərdir).
  • Uşaqlı ailələr üçün bişmiş ziti kimi uşaq dostu qidaları düşünün.
  • Evdəki vegetarianlar? Nə edəcəyinizi bilirsiniz. Burada Vejetaryen Reseptlər kolleksiyamız var.
  • Yaxşı gedən yeməkləri seçin-pendir və yumurta əvvəlcədən bişmiş güveçləri bir yerdə saxlamağa kömək edir.
  • Zərif salatlar üçün, xidmət etməzdən əvvəl qarışdırılacaq ayrı bir sarğı qabı əlavə edin.

Tamam, reseptlərə keçək! Yemək ağacınız üçün ailəniz üçün ən çox sevilənlər:

Makaron güveç

Makaron güveçləri hazırlamaq asandır, yaxşı səyahət edir və sonradan yenidən qızdırmaq və ya dondurmaq asandır.

& quotDana, fesleğen və çoxlu pendir ilə dadlı yan və ya əsas yemək. Mal əti İtalyan kolbasası ilə əvəz edə bilər və ya bir qarışıq əlavə edə bilərsiniz. İstədiyiniz halda qabıqlı isti çörək və yaşıl salatla xidmət edin. & Quot - VERDIEIIIS

& quotBu asan hazırlanan köhnə məktəbli makaron və pendir mükəmməl xırtıldayan qabığa malikdir. & quot-Aşpaz John

Enchiladas

Enchiladas ilə xama və guakamol kimi qarnir və hətta doğranmış kahı ilə Ziploc çantası gətirmək çox xoşdur.

& quotBu enchiladalar, Meksika restoranında və ya daha yaxşı bir Meksika evində tapa biləcəyiniz kimi təzə yaşıl salsa ilə hazırlanır. & quot - PattiVerde

& Sadə və sürətli mal əti enchiladaları. Kıyılmış mal əti və soğan un tortillasına bükülür, üstünə Cheddar pendiri və qara zeytun qoyulur, sonra bişirilir. Bu, qalan toyuq, doğranmış mal əti və ya hinduşka ilə də əladır. Yaşıl salat və ya lobya və düyü ilə xidmət edin. & Quot - Becky

Tərəvəz güveçləri

Brokoli güveçləri, kartof və Tater Tot güveçləri və digər güveçləri axtarın - bəziləri ət olmadan bəziləri.

& quotBu əla, hazırlanması asan və qidalı bir güveçdir. Bir az makaron makaron əlavə edə bilərsiniz və ya bişməzdən əvvəl kartofu ədviyyat etməyə cəhd edə bilərsiniz. Bu yeməyi dondurucuya qoyun və hər zaman bişirin! Qalan bişmiş toyuqdan da hazırlana bilər. & Quot - SURELEE

& quotBu mənim gecəm bitəndə və hələ də nahar etmək məcburiyyətində olduğum zaman hazırladığım reseptdir. Yeməyi colby jak və ya mozzarella və təzə qızardılmış Parmesan və panko çörək qırıntıları ilə tamamlayıram. & Quot - melmeow79

Dadlı tortlar

Bu kateqoriyaya toyuqlu pasta, taco pastası və çoban və aposs pastası kimi ləzzətli pastalar, vegetarian variantları daxildir.

& quotBişmiş barbekü lobya və qabığı olan kıyılmış ət. Bu pasta istənilən hal üçün idealdır. & Quot - CHRYSTALP1981

& quot; Yerkökü, noxud və kərəviz ilə sıfırdan hazırlanan dadlı toyuq pastası. & quot - Robbie Rice

Kartof və makaron salatları

Bu piknik və qazma ştapelləri də şam yeməyi ağacları üçün əla yan yeməklərdir.

& quotBu əla makaron salatıdır! & quot-Behr

& quotBu, bütün Amerika sevimlilərində-kartof salatı və yüklənmiş bişmiş kartofda böyük bir dəyişiklikdir. Soyuq xidmət, bu bir çox ailə funksiyamızda izdihamlı bir əyləncə idi və tez-tez tələb olunur. & Quot-spicejenmom

Salatlar

Bir güveç bişirirsinizsə, yeməyi yuvarlaqlaşdırmaq üçün yandırılmamış bir salat kimi, bəlkə də yan tərəfdə bir sarğı qabı və ya bir çox şam yeməyi əlavə etmək üçün sadə bir garnitür əlavə edin.

Bu salatlar bunu quinoa, arpa, buğda giləmeyvəsi, farro, bulgur və s.

Burada fasulye salatı, lobya və qarğıdalı salatı və xəyal edə biləcəyiniz hər növ lobya salatı üçün ən yüksək reytinqli reseptlər var.

Şirin tortlar

Bütün sevdiyiniz meyvə pastaları, üstəgəl qoz və şokoladlı tortlar, kremalı tortlar və digər şirin pirojnalar.

& quotBu resept bir ailənin sevimlisidir, çünki çox təvazökar və zəngin dadlıdır və eyni zamanda hazırlanması da çox asandır. & quot-Nancy Sabatino

Albalı və alma kimi klassik meyvə tortlarının bu kolleksiyasını, həmçinin şaftalı, armud və giləmeyvə tortlarının reseptlərini araşdırın.

Qəhvəyi

Klassik şokoladlı kekslərdən sarışınlara və fıstıq yağlı kekslərə qədər bişirmək asan olan bu yeməklərlə səhv edə bilərsiniz.

& quotÇox asan resept və gözəl və zəngin çıxır. Yarı şirin çipslər onu çox şirin tutur. & Quottopping & quot; qalınlığı təxminən iki dəfə artırır, beləliklə onları kiçik kəsin. & Quot - Abbee

& quotBu kekler möhtəşəmdir! Ağzınızda & aposmelt demək & apos və mən hətta donma apost etməmişəm. Resepti iki dəfə artırdım və yenə də qazandı və apost kifayətdir. & Quot - CRBOWLES

Yemək qablarının geri alınması ilə bağlı qeyd

Əlbəttə ki, ehtiyacı olan qonşularda çox şey var. Və bir güveç yeməyi qaytarmağı xatırlayırsınız? Bəlkə də ən yüksək prioritet deyil. Və bir neçə güveç və müxtəlif yeməklər alsalar, kimin yeməyinin kimə aid olduğunu ayırd etmək çətin ola bilər. Qaytarılmış qab -qacaqda dostluq jest nəticələrini təmin etmək üçün adınızı qeyd edin - Sharpie ilə maskalanan lentə yazın və sonra bir yemək qatarı qrupu üzvündən hər qab qabını həftədə bir dəfə yığsın və yenidən paylasın, buna görə də ailə yoxdur -ə Başqa bir seçim, yeməklərinizi ucuz şüşə və ya təkrar emal edilə bilən folqa qablarda təqdim etməkdir, buna görə də onu götürməməlisiniz.

Ətraflı məlumat üçün, əriştə güveçləri, düyü güveçləri, səhər yeməyi güveçləri, garnitür güveçləri və daha çoxu daxil olmaqla tam güveç reseptlər kolleksiyamıza baxın.


Whole Foods CEO'su John Mackey: Ən yaxşı həll yolu sağlamlığa ehtiyac duymamaq və Amerikalıların yemək və yaşam tərzlərini dəyişdirməsidir.

Whole Foods CEO'su John Mackey deyir ki, ABŞ -da insanları sağlam saxlamağın açarı insanların daha yaxşı yemək və daha sağlam həyat sürməsidir.

& quot; Düzünü deyim ki, sağlamlıq haqqında danışırıq. Ən yaxşı həll yolu, sağlamlığa ehtiyac duymamaqdır.

"Ən yaxşı həll yolu, insanların yemək tərzini, həyat tərzini, həyat tərzini və pəhrizini dəyişdirməkdir" deyir Mackey. & quot; İnsanların sağlam olmamaları və daha uzun bir sağlamlıq müddətinə sahib olmaları üçün heç bir səbəb yoxdur. Bir dəstə dərman problemi həll etməyəcək. & Quot;

Amerikalılar öz bədənlərinə lazım olduğu qədər yaxşı baxmırlar, Mackey deyir: & quot; Amerikalıların 71% -i artıq çəkidən, 42,5% -i isə obezdir. Aydındır ki, yemək tərzimizdə pis seçim edirik. & quot; Davamlı bir yol deyil. Və beləliklə, mən onu çağırıram. & Quot

Mackey, bahalı səhiyyə xidmətinin həlli olaraq daha yaxşı həyat tərzinə çağırdığı ilk dəfə deyil.

2009 -cu ildə Wall Street Journal üçün ABŞ -da səhiyyəyə daha az dövlət nəzarəti verilməsini müdafiə etdiyi "ObamaCare -ə Bütün Qidalar Alternativi" adlı bir əsər yazdı.

& quot; Bu, hər bir Amerikalı yetkinin öz sağlamlığına görə məsuliyyət daşıdığını dərk etməklə başlayır. & quotBu məsuliyyətə çox ciddi yanaşmalı və sağlamlığımızı qoruyacaq həyat tərzimizi müdrik şəkildə seçmək üçün azadlığımızdan istifadə etməliyik. & quot

Düzgün olmayan pəhrizin təhlükəli və bahalı sağlamlıq şərtlərinə səbəb ola biləcəyi həqiqət olsa da (2019-cu ildə New York Times nəşrinə görə & quot [c] ardıcıl-damar xəstəliyi hər il səhiyyə xərcləri və məhsuldarlığını itirmək üçün 351 milyard dollar, şəkərli diabet isə 327 milyard dollara başa gəlir. UCLA Sağlamlıq Siyasəti Araşdırma Mərkəzinin professoru və Sağlamlıq İqtisadiyyatı və Qiymətləndirmə Araşdırma Proqramının direktoru Nadereh Pourat deyir ki, təkmilləşdirilməsi kritikdir, bu kifayət deyil.

İnsanlar özlərinə qulluq etsələr və sağlam həyat tərzi sürsələr, sağlamlıqlarını yaxşılaşdıracaqları düşüncəsidir. əsas anlayışdır. və bir çox ictimai sağlamlıq müdaxiləsi, fərdləri tam olaraq bunu öyrətmək üçün hazırlanmışdır & quot; Pourat CNBC Make It -ə deyir.

"Xəstəliyə səbəb olan və genetik, mənfi həyat hadisələri, kimyəvi maddələrə məruz qalma və s. Kimi sağlamlıq ehtiyacını təyin edən digər faktorlar var" dedi və hazırda pandemiya kimi şeylər var.

& quotDeməli, xalq sağlamlığı perspektivi həm də xəstəlik və ya risk faktorlarını (məsələn, xərçəng taraması) araşdırmaq, profilaktik xidmətlər göstərmək (məsələn, qrip peyvəndi) və lazım olduqda müalicə təmin edə biləcək qabiliyyətli və təsirli bir sağlamlıq sisteminə sahib olmaqdır. & quot; Pourat deyir.

Mackey, sağlamlıq xərclərini balonlaşdırmaq üçün ən yaxşı həll olaraq davranış dəyişikliklərini tövsiyə edərkən, Whole Foods tam zamanlı işçilərinə sağlamlıq sığortasına çıxışı təmin edir. Lakin Whole Foods, 2020-ci ildə həftədə 30 saatdan az işləyən yarı zamanlı işçilərin artıq şirkətin sağlamlıq planından satın ala bilməyəcəklərini açıqladı. (O zaman, Whole Foods, dəyişikliyin işçilərinin 2% -dən azını təsir edəcəyini və Whole Foods -un alternativlər tapmaq üçün işçilərlə işləyəcəyini söylədi.)

67 yaşlı Mackey, gündəlik meditasiya edən və sağlamlıq dəyişikliyi etmək üçün öz davranışlarını izləyən bir veqandır.

& quot; Nə qədər yatdığımı görürəm. Yuxunun keyfiyyətini görürəm. Bütün gecə nəbz sürətimin nə olduğunu görürəm "dedi Mackey Dubnerə. & quot; Hər hansı bir spirt içdiyim zaman, dərin yuxum demək olar ki, tamamilə yox olur, uzun yatmıram, nəbzim yüksəlir. Beləliklə, bədənim bu alkoqolu metabolizə etməyə çalışır. Və heç bir fikrim yox idi

& quot; İşləyən yaxşı [sağlamlıq sistemi] modelləri olduğunu düşünürəm & quot; dedi Mackey, insanların gündəlik xərclər və sığortanın böyük xərclər üçün istifadə etdiyi Sinqapura və insanların özəl qeyri -kommersiya təşkilatlarından sığorta aldıqları İsveçrəyə işarə edərək. Ancaq Amerikada & quot [w] e ', qazan-qazan-qazan həllərini axtarmır. Qalib-məğlub olan həllər axtarırıq-mənim yolum və ya magistral yolumuz. Və bu, çox qəzəb, çox xəyal qırıqlığı, çox məyusluq yaratdı.


Alış -veriş siyahısı yaradın

Alış -veriş siyahısı hazırlamaq sizə iki şəkildə kömək edəcək. Yeməyiniz lazım olan qidalı qidaları axtarmağı xatırladacaq və qida büdcənizə sadiq qalmağı asanlaşdıracaq. Menyular üçün lazım olan əşyaları və mətbəxinizdə yenidən doldurmaq üçün lazım olan aşağı kalorili əsasları daxil etməyinizə əmin olun.

Bu nümunə alış -veriş siyahısı (PDF, 108 KB), axtarmağınız üçün müxtəlif sağlam qidalar ehtiva edir. Alış -veriş edərkən istifadə etmək üçün bu səhifələrin boş bir nüsxəsini çıxara bilərsiniz və ya bu siyahını öz alış -veriş siyahınızı yaratmaq üçün əsas kimi istifadə edə bilərsiniz. Əlbəttə ki, hər dəfə alış -veriş etdiyiniz zaman burada sadalanan hər şeyə ehtiyacınız olmayacaq, ancaq bu, nə almaq lazım olduğunu xatırlamağa kömək edəcək.

  • 2 dilim 100% tam buğda çörəyi
  • 2 unsiya konservləşdirilmiş orkinos
  • 2 çay qaşığı mayonez
  • 2 xörək qaşığı doğranmış kərəviz
  • 1 orta yarpaqlı kahı
  • 1 fincan bişmiş spagetti
  • 1/4 fincan spagetti sousu
  • 1/4 fincan doğranmış pomidor (konservləşdirilmiş, duz əlavə edilməmiş)
  • 3 orta köftə
  • 1 xörək qaşığı parmesan pendiri
  • 1 stəkan qarışıq göyərti
  • 3 dilim xiyar
  • 1/4 fincan kub doğranmış avokado
  • 1/4 fincan garbanzo lobya (konservləşdirilmiş, az natrium)
  • 3 xörək qaşığı doğranmış, az yağlı çedar pendiri
  • 1 xörək qaşığı ranch sarğı

Yağsız çiyələkli qatıq (8 unsiya)

USDA's What’s Cooking saytında daha çox resept tapın.


Körpə qidası haqqında nə demək olar?

Körpə qidası yaşlıların yeməsinə icazə verə bilər. Ancaq körpə qidasının böyüklər üçün deyil, körpələr üçün olması bir səbəbdəndir.

Körpə qidası körpənin qidalanmasını və damağını nəzərə alır. Heç dadmısınızsa, bilirsiniz ki, onlar ümumiyyətlə yumşaqdır. Həm də böyük ehtiyaclarınız olan kalori və qidalanma tələblərinə cavab verə bilməzlər.

Bir az əlavə ləzzət almaq üçün püresi reseptlərinizə körpə qidası əlavə etmək heç bir problem deyil. Xüsusilə meyvələr reseptlər üçün sağlam bir şirinlik verir. Və ya bəziləri hətta axan bir resepti, xüsusən də uşaq qidası ətlərini qatılaşdırmaq üçün istifadə edilə bilər.

Körpə qidaları sürətli bir yemək üçün rahatlıq təmin edir. Ancaq böyüklərinizin pəhrizini yerinə yetirmək üçün onlara etibar etməməlisiniz. Uşaq qidası ətləri, ümumiyyətlə, yaşlılar üçün kifayət qədər protein təmin etmir.

Yaşlılarınızın qida ehtiyaclarını ödəyəcək öz püresi reseptlərinizi hazırlasanız daha yaxşı olar. Körpə qidalarını əsas komponent deyil, yeməyə asan bir əlavə olaraq əlinizdə saxlayın.


Planımın əsas sağlamlıq faydalarını əhatə etdiyini necə bilirəm?

2014 -cü ildən sonra fərdi və ya kiçik qrup planına daxil olsanız, çox güman ki, ACA qaydalarına riayət edən Əsas Sağlamlıq Faydaları əldə edə bilərsiniz. Eyni şey Medicare və Medicaid üçün də keçərlidir.

ACA, “dədə və#8221 planları üçün istisnalar ehtiva edir. Bunlar əhəmiyyətli dərəcədə dəyişməmək şərti ilə 23 Mart 2010 tarixli Qanundan əvvəl mövcud olan planlardır. Təəssüf ki, əksər sığorta planları demək olar ki, hər il “ əhəmiyyətli dərəcədə ” dəyişir, buna görə də çox az plan “ baba olur. ” Özünü sığortalayan qruplar üçün də xüsusi istisnalar var. tələbə sağlamlıq planları. Həm də həm böyük işəgötürən qrupları planları, həm də fərdi planlar 2015 -ci ilə qədər dəyişməz olaraq davam etməyə icazə verildi.


6. Kifayət qədər D vitamini alın

D vitamini beyindəki serotonin səviyyələrini artırır, lakin tədqiqatçılar D vitamininin nə qədər ideal olduğunu müəyyən edən fərdi fərqlərdən əmin deyillər (yaşadığınız yerə, ilin vaxtına, dəri tipinə, günəşə məruz qalma səviyyəsinə görə). Toronto Universitetindən olan tədqiqatçılar, xüsusən də mövsümi affektiv pozğunluqdan əziyyət çəkən insanların, bir il ərzində bədəndəki D vitamini səviyyəsinin artması ilə yaxşılaşma tendensiyasına malik olduğunu fərq etdilər. Mümkünsə yeməkdən gündə təxminən 600 beynəlxalq birim (IU) D vitamini almağa çalışın.


Obamacare haqqında 13 mif

Səhv edilməmək üçün Əlverişli Baxım Qanunu haqqında həqiqəti bildiyinizə əmin olun.

1. Obamacare Yüksəlmiş Səhiyyə Xərcləri

Həqiqət: Səhiyyə xərcləri yüksəlir, ancaq ACA -nın istifadəyə verilməsindən sonra daha yavaş bir sürətlə. 2010-cu ildən bəri ümumi səhiyyə xərcləri hər il artaraq 2009-cu ilə nisbətən təxminən eyni sahədə qalmışdır.

2. Obamacare, ehtiyacınız olmayan xidmətlərə görə ödəməyə məcbur edir

Həqiqət: Bir çox insan hamiləlik, doğum və analıq baxımı üçün pul ödəmək məcburiyyətində qaldı. Hər hansı bir tibbi sığorta planında, kimsə heç vaxt ehtiyac duymayacaqlarını bildiyi xidmətlər üçün pul ödəyir. Bir marafonçunun diabet baxımına ehtiyacı yoxdur, qadınlara heç vaxt prostat müayinəsinə ehtiyac olmayacaq.

Obamacare, ümumi sağlamlıq xərclərini azaltmaq üçün doğum əhatə dairəsini tələb edir. Bunun səbəbi Medicaid bütün doğumların 50% -ni ödəyir. Vergi ödəyicisinə bu qadınların doğumdan əvvəl qulluq göstərilməsini təmin etmək daha az xərc çəkir. Bu, evə çatdırılma nəticəsində yaranan təcili yardım müalicəsindən daha ucuzdur.

3. Obamacare, Kanadada olduğu kimi Sosiallaşmış Tibbdir

Həqiqət: Həqiqətən deyil. Kanadada tibbi xərclərin çoxunu hökumət ödəyir. İngiltərədə həkimlər federal hökumətin işçiləridir. Bu, Amerikanın Medicare və Medicaid -ə bənzəyir. ACA, Medicaid'i orta gəlirli ailələrə genişləndirir, lakin genişlənmənin əksəriyyəti özəl sığorta bazarındadır.

Niyə bir çox amerikalı ACA -nın ictimailəşdirilmiş tibb olduğunu düşünür? Prezident Barak Obamanın ilk təklifi ümumbəşəri sağlamlığı əhatə etdi. Konqres, Amerikanın sağlamlıq sığortası modelinə əsaslanaraq bu təklifi rədd etdi. Qəribədir ki, Obamacare indi hamı kimi Konqresi də özəl birjalara məcbur edir. Beləliklə, bu vəziyyətdə ACA azaldıldı sosiallaşmış tibb.

4. Prezident Obama planınızı davam etdirə biləcəyinizə söz verdi

Həqiqət: Birincisi, Obama ACA -nın heç kimin planlarını ləğv etmədiyini nəzərdə tuturdu. Planlar, ACA -dan keçməmiş və minimum tələblər yerinə yetirilməzdən əvvəl mövcud olsaydı, "baba" olardı.

Milyonlarla insan sığorta şirkətlərinin planlarını ləğv etdiyi üçün planlarını itirdi. Bu planların çoxu əsas xidmətlər təklif etmirdi. Məsələn, 75% analıq baxımını tamamilə əhatə etməmişdir. ACA -nın tələblərinə əməl etməyən bəzi şirkətlər planları dəyişdirməkdənsə, planları ləğv etməyi seçdilər. Hətta bəzi "baba" siyasətləri ləğv edildi. Fərqli xərclərlə çoxlu planlar saxlamağın işin mənasız olduğuna qərar verdilər.

Şirkətlərinin cərimə ödəmək qərarına gəldikləri üçün bir çox işçi planlarını itirdi. İşçilərinin birjalarda daha ucuz planlar tapa biləcəyini bilirdilər.

5. Obamacare Həkim-Xəstə Münasibətinə Daxildir

Həqiqət: Bir çox insanlar, Obamacare -in həkimlərinə deyil, hökumət bürokratlarına müalicələrinə qərar vermələrinə icazə verəcəyindən narahat idilər. Həkimləri ilə münasibətləri dəyişmədi.

Bürokratlar həmişə bu işə qarışıblar. Həkiminiz müalicəyə qərar verir. Daha sonra sığorta şirkətinin işçisi sığortalanıb -ödənilməyəcəyinə qərar verir. Sığorta şirkəti həkimə nə qədər pul ödəyəcəyini də müəyyən edəcək. Medicare və Medicaid üçün, hökumət bu qərara bir sığorta şirkəti olaraq çıxış edərək qatılır. ACA bunların heç birini dəyişmədi.

6. Medicare alanlar üçün Obamacare faydaları kəsilir

Həqiqət: İnsanların 44% -i inandıqlarına baxmayaraq, faydalar kəsilmədi. Bunun səbəbi, ACA'nın Medicare üçün maliyyələşməsini 10 il ərzində 716 milyard dollar azaltmasıdır. Ancaq bu üç sahədəki azalmalar alıcılara deyil, provayderlərə təsir etdi:

  1. Xəstəxanalar, ACA -nın ödəniş üsullarını dəyişdiyindən 260 milyard dollar az aldı. Əvvəllər hər test və prosedur üçün "xidmət haqqı" ödənilirdi. İndi müvəffəqiyyətli nəticələrə görə ödəyən dəyər əsaslı qayğıya keçid edirlər. Daha aşağı qiymətə daha yaxşı qulluq almalısınız.
  2. Medicare Advantage sığorta təminatçıları 156 milyard dollar az aldı. ACA, xərc artımlarını iqtisadi artım nisbətinin 1% -nə qədər məhdudlaşdırır. Planlar, son beş ildə hər il 5.9% artmışdı, bu da abunəçilərə adi planlardan 17% daha çox ziyan vurdu. Hökumət artıq ödəməyi dayandırmağa qərar verdi.
  3. Evdəki sağlamlıq, təcrübəli tibb bacısı xidmətləri və xəstəxana qalan hissələri aldı.

ACA, Medicare faydalarını artırdı. Medicare indi fiziki və mamografi kimi pulsuz profilaktik qulluqdan ibarətdir. 2020 -ci ildə benefisiarlar D hissəsinin "çörək çuxuru" reseptli dərman xərcləri üçün 100% maliyyə alacaqlar.

7. Hökumət sizi izləyə biləcək

Həqiqət: Sağlamlıq sığortası mübadiləsi bir çox şəxsi məlumat tələb edir. Sosial Müdafiə nömrəniz, gəliriniz və siqaret çəkdiyiniz kimi şeyləri daxil etməlisiniz. IRS, bu məlumatları subsidiyaya uyğun olduğunuzdan əmin olmaq üçün qeydlərini yoxlamaq üçün istifadə edir. Siqaret çəkməyin səbəbi, sığorta şirkətlərinin siqaret çəkənlər üçün daha çox pul ala bilməsidir. Hökumət bu məlumatların böyük bir hissəsinə sahibdir.

ACA, səhiyyə işçilərindən qeydlərini kompüterləşdirməsini tələb edir. Bu bir gün mübadilə məlumatlarına bağlana bilər. Bir despot həyatınızı idarə etmək üçün bu verilənlər bazasından istifadə edə bilərmi? Yəqin ki, ancaq sizin haqqınızda o qədər çox məlumat var ki, məxfiliyiniz artıq pozulub.

8. Obamacare sənədsiz immiqrantlara pulsuz qulluq göstərəcək

Həqiqət: Ölkədə qeyri -qanuni mühacirlərə Obamacare almaq qadağandır. Cəmiyyət sağlamlıq mərkəzlərində profilaktik müalicə ala bilərlər. Bunun sağlamlıq xərclərini azaltması nəzərdə tutulur. Təcili yardım otaqları hər kəsi müalicə etməyə davam etməlidir. Ölkədə daha çox insan icma sağlamlıq mərkəzlərindən qanunsuz istifadə etdikdə daha az bahalı təcili yardım hesabları olur.

9. Obamacare 's Hamiləlik Faydaları Cəsarətləndirir " Çapa Körpələri "

Həqiqət: Xəstəxanalar təcili yardım otağına gələn hər kəsi müalicə etməlidir. Medicaid, qanuni icazəsi olmadan ən az 100.000 insanı müalicə edən xəstəxanalara ildə təxminən 2 milyard dollar geri ödəyir. Yalnız Kaliforniya 1 milyard dollar alır. Ancaq bu, ACA -dan əvvəl mövcud idi.

Sənədləri olmayan insanların ABŞ -da doğuşa təşviqi varmı? Bəlkə də, amma daha çox ehtimal ki, əsas motivasiya işdir. İş aydın olmadığı üçün Amerikada tənəzzül dövründə qanunsuz olaraq daha az insan var idi.

10. Obamacare səbəbindən müəssisələr işə götürülür

Həqiqət: Sığorta təminatı tələbi yalnız bir neçə şirkətə təsir edir və araşdırmalar göstərir ki, 50 -dən az işçisi olan kiçik müəssisələrin 10% -dən azı Obamacare səbəbiylə işçi qüvvəsini azaltmalı olduqlarını iddia edir.

11. Əlverişli Baxım Qanunu Obamacare -dən çox yaxşıdır

Həqiqət: Eyni şeyin iki adıdır. Bir çox insanlar fərqli olduqlarını düşünürlər. 2012-ci ildə keçirilən Gallup sorğusunda iştirak edən amerikalıların 45% -i ACA-nı, yalnız 38% -i isə Obamacare-i təsdiqləyib.

12. Amerikalıların çoxu Obamacare -in ləğv edilməli olduğunu düşünür

Həqiqət: Amerikalıların yarıdan çoxu (54%) 2013 -cü ildə Obamacare əleyhinə idi. Ancaq yalnız 35% bunun ləğv edilməli olduğunu düşünür. On altı faiz bunun çox mühafizəkar olduğuna inanır. On iki faiz bunun olduğunu düşünür artıq ləğv edildi və 7% Ali Məhkəmənin bunun əleyhinə qərar verdiyini düşünür.

13. Obamacare "Ölüm Panelləri" qurdu

Həqiqət: ACA, Medicare-in ömrü sona çatan müalicəni müzakirə etmək üçün həkim təyinləri üçün 100% pulsuz əhatə təmin etməsini təklif etdi. Buraya reanimasiyasız sifarişlər, ömrün sonu haqqında direktivlər və yaşayış iradələrini müzakirə etmək istəyən faydalananlar daxil idi. Mübahisə səbəbindən müddəa ləğv edildi. İnsanların 40 faizi bunun mövcud olduğuna inanır.


Videoya baxın: الغذاء المناسب بعد إستئصال المرارة - رند الديسي - تغذية