Ənənəvi reseptlər

Xırtıldayan yemiş somonlu səhər yeməyi salatı

Xırtıldayan yemiş somonlu səhər yeməyi salatı


Bir lox və bagel sendviç haqqında hər şey yaxşıdır (bu bagel mənfi).

Tərkibi

  • İncə dilimlənmiş 2 körpə çuğunduru və ya turp
  • 8 nazik dilim qırmızı soğan (isteğe bağlı)
  • 2 xörək qaşığı təzə limon suyu
  • 1 xörək qaşığı doğranmış qapaqlar
  • Koşer duzu və təzə doğranmış qara bibər
  • 3 unsiya hisə verilmiş somon və ya gravlax
  • ¾ fincan Neufchatel və ya qaymaqlı pendir
  • 4 Wasa xırtıldayan və ya qızardılmış pumpernickel dilimləri

Resept hazırlığı

  • Çuğunduru, soğanı (istifadə edirsinizsə), mesclun, limon suyu, yağ və böyük bir qabda süzün; duz və istiot ilə mövsüm. Somon əlavə edin və birləşdirmək üçün yumşaq bir şəkildə atın.

  • Neufchatel ilə birlikdə yayılmış xırtıldayan çörək ilə yanaşı hippat salatı və üzərinə sıxmaq üçün limon paxlaları ilə xidmət edin.

Qidalanma məzmunu

Kalori (kcal) 290 Yağ (g) 23 Doymuş yağ (g) 10 Xolesterol (mq) 55 Karbohidratlar (g) 12 Diyet lifi (g) 2 Şəkər (q) 2 Zülal (g) 8 Natrium (mq) 410Kölmə

Videoya baxın: LAVAŞ DADLI VƏ DOYUMLU SƏHƏR YEMƏYİ