az.abravanelhall.net
Yeni reseptlər

Bali bağı şorbası

Bali bağı şorbası


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Qeydlər

Uşaqlarım bu şorbanı bişirməyə kömək etməyi sevirlər və doğramaq üçün çoxlu tərəvəz var! Oğlum Otis, 10 yaşında, Cap ailəni bütün ailə üçün tək başına etdi.

Bir saatdan az müddətdə asanlıqla bir qab (və ya çox) hazırlaya bilərsiniz və resept son dərəcə elastikdir. Sizə bol olan tərəvəzlərin qarışığını istifadə etməyi məsləhət görürəm. Əgər vegetariansınızsa, toyuq yerinə tofu istifadə edin.

Bali'de Cap cay, yanında bir qabda ağ düyü ilə verilir.

Erin Scott tərəfindən Yummy Şam yeməyindən nəşr edilmişdir. Müəlliflik hüququ (c) 2014 Erin Scott tərəfindən. Rodale Kitablarının icazəsi ilə. Kitabların satıldığı hər yerdə mövcuddur.

Tərkibi

  • ¼ Fincan və 2 çay qaşığı hindistan cevizi yağı, bölünmüşdür
  • 1 ədviyyatlı qırmızı və ya serrano çili bibəri, toxumlanmış və incə doğranmışdır (isteğe bağlı)
  • 1 orta sarı soğan, doğranmışdır
  • 4 böyük diş sarımsaq, bərk və ya incə doğranmışdır
  • 1 kiloqram toyuq göğsü (dərisi və sümükləri çıxarılır), ləkə dilimlərə kəsilir
  • Dəniz duzu
  • 4 çay qaşığı glutensiz tamari
  • 4 stəkan su
  • 1⅓ Fincan nazik dilimlənmiş şalgam (şalgamın ölçüsündən asılı olaraq yarıya bölünmüş və ya dörddə birinə bölünmüş)
  • 1⅓ Fincan nazik dilimlənmiş yerkökü
  • 4 kiçik pomidor, doğranmışdır
  • İncə dilimlənmiş 8 böyük düymə göbələk
  • 1⅓ Fincan qarğıdalı ləpəsi və ya dilimlənmiş körpə qarğıdalı
  • 1⅓ Fincan dilimlənmiş yaşıl lobya
  • 4 baş soğan, incə dilimlənmişdir
  • 1 stəkan xam kaju
  • 2⅔ Fincan doğranmış Napa kələmi
  • 2⅔ Fincan doğranmış bok choy

İstiqamətlər

Hazırladığınız bütün maddələri sobanızın yanına qoyun. Hər şeyi doğranmış və bu çox tez bişirilən güveç üçün hazırlamaq çox faydalıdır.

Bir qazanı və ya böyük bir Holland sobasını orta istilikdə qızdırın. Yarım stəkan hindistan cevizi yağını tez qızdırın, sonra istiliyi orta səviyyəyə endirin. Çili bibərini (istifadə edirsinizsə), soğanı və sarımsağı qazanda təxminən 1 dəqiqə bişirin.

Toyuq və 1 çay qaşığı dəniz duzu əlavə edin. Qarışdırın və başqa bir dəqiqə bişirin.

Tamari və su əlavə edin. Qarışdırın və istiliyi yüksək səviyyəyə gətirin. Maye qaynadıqda şalgam və yerkökü əlavə edin. İstiliyi güclü bir atəşə endirin və 3 dəqiqə bişirin.

Pomidor əlavə edin və bir dəqiqə bişirin. Göbələk, qarğıdalı və yaşıl lobya əlavə edin və 2 dəqiqə bişirin. Yeməyə hazır olana qədər şorbanı kənara qoyun.

Kiçik bir qızartma qabda, soğanı 1 xörək qaşığı qalan hindistan cevizi yağı ilə 12-15 dəqiqə qızıl rəngə qədər orta istilikdə bişirin. Pişirmə bərabər olmasını təmin etmək üçün soğanı mütəmadi olaraq qarışdırın. Kənara yığmaq.

Sonra, qalan 1 çay qaşığı hindistan cevizi yağı içərisində kaju qızıl rəngə qədər qızardın. Kənara yığmaq.

Yeməkdən dərhal əvvəl şorbanı bir qaynadək gətirin. Kələm və bok çay əlavə edin. Qarışdırın. Bütün tərəvəzlər yumşaq olana qədər yalnız bir dəqiqə bişirin. Ədviyyat üçün dadın və ehtiyac olduğunu düşünürsünüzsə bir az daha tamari əlavə edin.

Hər porsiyona bolca qızardılmış soğan və kaju əlavə edin; dadlı əlavələr əsasdır!

Qidalanma faktları

Porsiyalar 4

Xidmətə görə Kalori 852

Folat ekvivalenti (cəmi) 163μg41%

Riboflavin (B2) 0.5mg 30.5%


TOAST CASHEWS & amp SHALLOTS İLƏ BAHÇƏ GÜNÜ


Bu il həyətimdə tərəvəz bağçam olacağını heç düşünməmişdim. Nəhayət, göyərtə və mətbəx bitdikdə, tökmə tikilib və eyvan ləkələnəndə çatacağım bu axmaq şey kimi görünürdü. Atam 75 və ya daha çox insanı doyurmaq üçün kifayət qədər tərəvəz yetişdirir, buna görə də buna razı ola biləcəyimi düşündüm. Ancaq hal-hazırda inkişaf edən bir tərəvəz bağım var, danışmaq üçün heç bir tökmə və ya göyərtəm yoxdur, hələ də tamamilə bitməmiş bir mətbəxim var və ən çox istəməyən görünüşlü eyvan döşəməmiz var. Prioritetlər hehe.

Doğrudur, hər an düzəltmək, səliqəyə salmaq, təmizləmək, alış -veriş etmək, fotoşəkil çəkmək, redaktə etmək və s.Təcili bir şey var, amma demək olar ki, hər zaman yaxşı yemək üçün vaxt ayırırıq - hətta bunun ən boş tərcüməsi də vitaminlər səbəbiylə gündəlik ləzzətli bir neçə lahana yarpağı! Böyümək və yemək bişirməyə vaxt tapmaq bir imtiyazdır.

Düşünürəm ki, Yummy Supper -dən Erin bu qidalanma fikirlərini çox yaxşı başa düşür. Gözəl yeni yemək kitabçasına bir göz atmaq, bolluqla parlayan bir həftəlik yeməklərə ilham verəcək, bəli, həm də əlçatanlığın daha dərhal cazibəsi ilə. Qlütensiz bir kitabdır, ancaq dərhal görə biləcəyiniz şəkildə deyil. Təbii qidaların müxtəlifliyinə və rənglərinə meyl edirəm və Erinin kitabı bunu həqiqətən qeyd edir. Məhdudiyyətlərə diqqət yetirmək əvəzinə, təbii olaraq özü olmayan möhtəşəm qidaların səhifələrini mövsümi nəzərdən keçirmək bacarığı ilə birlikdə səhifələr var. Lilletdə bişmiş armud, kimyon və keşniş ilə tökülmüş amaranth, bişmiş noxudlu xırtıldayan kələm salatı, darı krepləri, cəfəri cipsi və hindistan cevizi ilə qara düyü pudingi var - bir çox düşüncəli yeməklər arasında. Pəhriz meyliniz nə olursa olsun, bu kitabda sizinlə danışacaq bir şey tapa bilərsiniz.

Və bu güveç! Yaxşı bir şeydir - tonlarla tərəvəz yaxşılığı ilə gözəl və ədviyyatlıdır. Bağçada olanlara əsaslanaraq bir neçə şeyi əvəz edəcəyimi bildiyim üçün lazım olanların çoxunu (təzə fasulye, qarğıdalı, pomidor, soğan, sarımsaq, bibər) aldığımı düşünərək maddələri taradım. Napa kələm və bok choy əvəzinə pazı, göbələk üçün badımcan, bəlkə də bir az yerkökü və bəziləri də doğranmış pazı qaynaqları. Erin keçidləri bağışladı! Əsasən ətirli hindistan cevizi yağı, bibər, soğan, sarımsaq və tamarinin ləzzət bazasına əsaslanan bütün mövsümə uyğun yeməkdir. İstiliyin kəskin kənarı və tərəvəzlərdən bir az ısırıq bu güveçi canlılıqla parlayır. Yeməyi dayandırmaq çətindir - yalnız özünüzü yaxşı hiss edin. Bəzi hindistan cevizi yağı ilə qəhvəyi rəngli kaju və soğan üstünə səpilir və toxumalı/ləzzət kontrastı mükəmməldir.

VEGAN GARDEN STEW RESEPTİ
Resepti buraya yazdırın!
Erin Skotdan Ləzzətli Şam yeməyi
XİDMƏT EDİR: 4-6
QEYDLƏR: Erin resepti toyuq əti də tələb edir. Tərəvəzlərin yaxşılığı ilə getdim, ancaq bu güveçdə bir az əlavə protein istəsəniz, doğranmış tofu və ya noxud əlavə edə bilərsiniz. Kitabda tamamilə razılaşdığım kiçik bir ipucu qeyd edir: sobanı yandırdıqdan sonra bütün maddələrinizi doğrayın və getməyə hazır olun. Hər şey olduqca tez gedir. İstəyirsinizsə, buna bir az bişmiş düyü ilə də xidmət edin.

1/4 fincan + 2 çay qaşığı hindistan cevizi yağı
1-2 cayenne bibəri (və ya buna bənzər bir şey), toxumlu + kıyılmış
1 orta soğan, doğranmışdır
4 diş sarımsaq, doğranmışdır
4 çay qaşığı tamari soya sousu
4 stəkan su
3 orta yerkökü, soyulmuş + nazik dilimlənmiş
2 orta (və ya 4 kiçik!) Pomidor, doğranmışdır
1 kiçik badımcan, doğranmışdır
2 baş qarğıdalı dənəsi (1 1/3 fincan)
1 1/3 fincan dilimlənmiş yaşıl lobya
1 fincan çiy kaju
4 baş soğan, incə dilimlənmişdir
4 fincan doğranmış ispanaq pazı (gövdə daxil olmaqla)
duz + bibər

Böyük bir çorba qabında 1/4 fincan hindistan cevizi yağını orta istilikdə qızdırın. Çili, soğan və sarımsağı əlavə edin. Çox ətirli olana qədər bişirin və soğan bir qədər yumşaldı, təxminən 2 dəqiqə.

Tencereye su və tamari əlavə edin. Bir qaynadək gətirin və sonra yerkökü əlavə edin. İstiliyi bir qaynağa endirin və 3 dəqiqə bişirin.

Pomidor və badımcan əlavə edin və bir dəqiqə bişirin. Qarğıdalı və yaşıl lobya əlavə edin və başqa bir neçə dəqiqə bişirin. Bu anda xidmət etməyə hazır olana qədər istiliyi söndürə bilərsiniz, çünki göyərti üçün qazanı qaynatmaq lazımdır.

Kiçik bir qızartma qabda bir çay qaşığı hindistan cevizi yağını orta alovda qızdırın. Çiğ kajuları tavaya əlavə edin və hər tərəfdən bir az qızarana qədər yağda qızardın, təxminən 4-5 dəqiqə. Kajuları kiçik bir boşqaba boşaldın və isterseniz onlara bir az duz səpin.

Kiçik sote tavasını istiliyə qaytarın və qalan çay qaşığı hindistan cevizi yağı əlavə edin. İncə dilimlənmiş soğanı tavaya əlavə edin və təxminən 15 dəqiqə dərin qəhvəyi və bir qədər xırtıldayanadək ora -bura qarışdırın. Kənara yığmaq.

Güveç qazanı yenidən qaynadın və doğranmış isveç bibəri əlavə edin. Yaşıllar kiçik bir bot quruyana qədər bişirin, təxminən 1 dəqiqə. Yeməyi üstünə qızardılmış kaju fıstığı və soğan ilə xidmət edin.


TOAST CASHEWS & amp SHALLOTS İLƏ BAHÇƏ GÜNÜ


Bu il həyətimdə tərəvəz bağçam olacağını heç düşünməmişdim. Nəhayət, göyərtə və mətbəx bitdikdə, tökmə tikilib və eyvan ləkələnəndə çatacağım bu axmaq şey kimi görünürdü. Atam 75 və ya daha çox insanı doyurmaq üçün kifayət qədər tərəvəz yetişdirir, buna görə də buna razı ola biləcəyimi düşündüm. Ancaq hal-hazırda inkişaf edən bir tərəvəz bağım var, danışmaq üçün heç bir tökmə və ya göyərtəm yoxdur, hələ də tamamilə bitməmiş bir mətbəxim var və ən çox istəməyən görünüşlü eyvan döşəməmiz var. Prioritetlər hehe.

Doğrudur, hər an düzəltmək, səliqəyə salmaq, təmizləmək, alış -veriş etmək, fotoşəkil çəkmək, redaktə etmək və s.Təcili bir şey var, amma demək olar ki, hər zaman yaxşı yemək üçün vaxt ayırırıq - hətta bunun ən boş tərcüməsi də vitaminlər səbəbiylə gündəlik ləzzətli bir neçə lahana yarpağı! Böyümək və yemək bişirməyə vaxt tapmaq bir imtiyazdır.

Düşünürəm ki, Yummy Supper -dən Erin bu qidalanma fikirlərini çox yaxşı başa düşür. Gözəl yeni yemək kitabçasına bir göz atmaq, bolluqla parlayan bir həftəlik yeməklərə ilham verəcək, bəli, həm də əlçatanlığın daha dərhal cazibəsi ilə. Qlütensiz bir kitabdır, ancaq dərhal görə biləcəyiniz şəkildə deyil. Təbii qidaların müxtəlifliyinə və rənglərinə meyl edirəm və Erinin kitabı bunu həqiqətən qeyd edir. Məhdudiyyətlərə diqqət yetirmək əvəzinə, təbii olaraq özü olmayan möhtəşəm qidaların səhifələrini mövsümi nəzərdən keçirmək bacarığı ilə birlikdə səhifələr var. Lilletdə bişmiş armud, kimyon və keşniş ilə tökülmüş amaranth, bişmiş noxudlu xırtıldayan kələm salatı, darı krepləri, cəfəri cipsi və hindistan cevizi ilə qara düyü pudingi var - bir çox düşüncəli yeməklər arasında. Pəhriz meyliniz nə olursa olsun, bu kitabda sizinlə danışacaq bir şey tapa bilərsiniz.

Və bu güveç! Yaxşı bir şeydir - tonlarla tərəvəz yaxşılığı ilə gözəl və ədviyyatlıdır. Bağçada olanlara əsaslanaraq bir neçə şeyi əvəz edəcəyimi bildiyim üçün lazım olanların çoxunu (təzə fasulye, qarğıdalı, pomidor, soğan, sarımsaq, bibər) aldığımı düşünərək maddələri taradım. Napa kələm və bok choy əvəzinə pazı, göbələk üçün badımcan, bəlkə də bir az yerkökü və bəziləri də doğranmış pazı qaynaqları. Erin keçidləri bağışladı! Əsasən ətirli hindistan cevizi yağı, bibər, soğan, sarımsaq və tamarinin ləzzət bazasına əsaslanan bütün mövsümə uyğun yeməkdir. İstiliyin kəskin kənarı və tərəvəzlərdən bir az ısırıq bu güveçi canlılıqla parlayır. Yeməyi dayandırmaq çətindir - yalnız özünüzü yaxşı hiss edin. Bəzi hindistan cevizi yağı ilə qəhvəyi rəngli kaju və soğan üstünə səpilir və toxumalı/ləzzət kontrastı mükəmməldir.

VEGAN GARDEN STEW RESEPTİ
Resepti buraya yazdırın!
Erin Skotdan Ləzzətli Şam yeməyi
XİDMƏT EDİR: 4-6
QEYDLƏR: Erin resepti toyuq əti də tələb edir. Tərəvəzlərin yaxşılığı ilə getdim, ancaq bu güveçdə bir az əlavə protein istəsəniz, doğranmış tofu və ya noxud əlavə edə bilərsiniz. Kitabda tamamilə razılaşdığım kiçik bir ipucu qeyd edir: sobanı yandırdıqdan sonra bütün maddələrinizi doğrayın və getməyə hazır olun. Hər şey olduqca tez gedir. İstəyirsinizsə, buna bir az bişmiş düyü ilə də xidmət edin.

1/4 fincan + 2 çay qaşığı hindistan cevizi yağı
1-2 cayenne bibəri (və ya buna bənzər bir şey), toxumlu + kıyılmış
1 orta soğan, doğranmışdır
4 diş sarımsaq, doğranmışdır
4 çay qaşığı tamari soya sousu
4 stəkan su
3 orta yerkökü, soyulmuş + nazik dilimlənmiş
2 orta (və ya 4 kiçik!) Pomidor, doğranmışdır
1 kiçik badımcan, doğranmışdır
2 baş qarğıdalı dənəsi (1 1/3 fincan)
1 1/3 fincan dilimlənmiş yaşıl lobya
1 fincan çiy kaju
4 baş soğan, incə dilimlənmişdir
4 fincan doğranmış ispanaq pazı (gövdə daxil olmaqla)
duz + bibər

Böyük bir çorba qabında 1/4 fincan hindistan cevizi yağını orta istilikdə qızdırın. Çili, soğan və sarımsağı əlavə edin. Çox ətirli olana qədər bişirin və soğan bir qədər yumşaldı, təxminən 2 dəqiqə.

Tencereye su və tamari əlavə edin. Bir qaynadək gətirin və sonra yerkökü əlavə edin. İstiliyi bir qaynağa endirin və 3 dəqiqə bişirin.

Pomidor və badımcan əlavə edin və bir dəqiqə bişirin. Qarğıdalı və yaşıl lobya əlavə edin və başqa bir neçə dəqiqə bişirin. Bu anda xidmət etməyə hazır olana qədər istiliyi söndürə bilərsiniz, çünki göyərti üçün qazanı qaynatmaq lazımdır.

Kiçik bir qızartma qabda bir çay qaşığı hindistan cevizi yağını orta alovda qızdırın. Çiğ kajuları tavaya əlavə edin və hər tərəfdən bir az qızarana qədər yağda qızardın, təxminən 4-5 dəqiqə. Kajuları kiçik bir boşqaba boşaldın və isterseniz onlara bir az duz səpin.

Kiçik sote tavasını istiliyə qaytarın və qalan çay qaşığı hindistan cevizi yağı əlavə edin. İncə dilimlənmiş soğanı tavaya əlavə edin və təxminən 15 dəqiqə dərin qəhvəyi və bir qədər xırtıldayanadək ora -bura qarışdırın. Kənara yığmaq.

Güveç qazanı yenidən qaynadın və doğranmış isveç bibəri əlavə edin. Yaşıllar kiçik bir bot quruyana qədər bişirin, təxminən 1 dəqiqə. Yeməyi üstünə qızardılmış kaju fıstığı və soğan ilə xidmət edin.


TOAST CASHEWS & amp SHALLOTS İLƏ BAHÇƏ GÜNÜ


Bu il həyətimdə tərəvəz bağçam olacağını heç düşünməmişdim. Nəhayət, göyərtə və mətbəx bitdikdə, tökmə tikilib və eyvan ləkələnəndə çatacağım bu axmaq şey kimi görünürdü. Atam 75 və ya daha çox insanı doyurmaq üçün kifayət qədər tərəvəz yetişdirir, buna görə də buna razı ola biləcəyimi düşündüm. Ancaq hal-hazırda inkişaf edən bir tərəvəz bağım var, danışmaq üçün heç bir tökmə və ya göyərtəm yoxdur, hələ də tamamilə bitməmiş bir mətbəxim var və ən çox istəməyən görünüşlü eyvan döşəməmiz var. Prioritetlər hehe.

Doğrudur, hər an düzəltmək, səliqəyə salmaq, təmizləmək, alış -veriş etmək, fotoşəkil çəkmək, redaktə etmək və s.Təcili bir şey var, amma demək olar ki, hər zaman yaxşı yemək üçün vaxt ayırırıq - hətta bunun ən boş tərcüməsi də vitaminlər səbəbiylə gündəlik ləzzətli bir neçə lahana yarpağı! Böyümək və yemək bişirməyə vaxt tapmaq bir imtiyazdır.

Düşünürəm ki, Yummy Supper -dən Erin bu qidalanma fikirlərini çox yaxşı başa düşür. Gözəl yeni yemək kitabçasına bir göz atmaq, bolluqla parlayan bir həftəlik yeməklərə ilham verəcək, bəli, həm də əlçatanlığın daha dərhal cazibəsi ilə. Qlütensiz bir kitabdır, ancaq dərhal görə biləcəyiniz şəkildə deyil. Təbii qidaların müxtəlifliyinə və rənglərinə meyl edirəm və Erinin kitabı bunu həqiqətən qeyd edir. Məhdudiyyətlərə diqqət yetirmək əvəzinə, təbii olaraq özü olmayan möhtəşəm qidaların səhifələrini mövsümi nəzərdən keçirmək bacarığı ilə birlikdə səhifələr var. Lilletdə bişmiş armud, kimyon və keşniş ilə tökülmüş amaranth, bişmiş noxudlu xırtıldayan kələm salatı, darı krepləri, cəfəri cipsi və hindistan cevizi ilə qara düyü pudingi var - bir çox düşüncəli yeməklər arasında. Pəhriz meyliniz nə olursa olsun, bu kitabda sizinlə danışacaq bir şey tapa bilərsiniz.

Və bu güveç! Yaxşı bir şeydir - tonlarla tərəvəz yaxşılığı ilə gözəl və ədviyyatlıdır. Bağçada olanlara əsaslanaraq bir neçə şeyi əvəz edəcəyimi bildiyim üçün lazım olanların çoxunu (təzə fasulye, qarğıdalı, pomidor, soğan, sarımsaq, bibər) aldığımı düşünərək maddələri taradım. Napa kələm və bok choy əvəzinə pazı, göbələk üçün badımcan, bəlkə də bir az yerkökü və bəziləri də doğranmış pazı qaynaqları. Erin keçidləri bağışladı! Əsasən ətirli hindistan cevizi yağı, bibər, soğan, sarımsaq və tamarinin ləzzət bazasına əsaslanan bütün mövsümə uyğun yeməkdir. İstiliyin kəskin kənarı və tərəvəzlərdən bir az ısırıq bu güveçi canlılıqla parlayır. Yeməyi dayandırmaq çətindir - yalnız özünüzü yaxşı hiss edin. Bəzi hindistan cevizi yağı ilə qəhvəyi rəngli kaju və soğan üstünə səpilir və toxumalı/ləzzət kontrastı mükəmməldir.

VEGAN GARDEN STEW RESEPTİ
Resepti buraya yazdırın!
Erin Skotdan Ləzzətli Şam yeməyi
XİDMƏT EDİR: 4-6
QEYDLƏR: Erin resepti toyuq əti də tələb edir. Tərəvəzlərin yaxşılığı ilə getdim, ancaq bu güveçdə bir az əlavə protein istəsəniz, doğranmış tofu və ya noxud əlavə edə bilərsiniz. Kitabda tamamilə razılaşdığım kiçik bir ipucu qeyd edir: sobanı yandırdıqdan sonra bütün maddələrinizi doğrayın və getməyə hazır olun. Hər şey olduqca tez gedir. İstəyirsinizsə, buna bir az bişmiş düyü ilə də xidmət edin.

1/4 fincan + 2 çay qaşığı hindistan cevizi yağı
1-2 cayenne bibəri (və ya buna bənzər bir şey), toxumlu + kıyılmış
1 orta soğan, doğranmışdır
4 diş sarımsaq, doğranmışdır
4 çay qaşığı tamari soya sousu
4 stəkan su
3 orta yerkökü, soyulmuş + nazik dilimlənmiş
2 orta (və ya 4 kiçik!) Pomidor, doğranmışdır
1 kiçik badımcan, doğranmışdır
2 baş qarğıdalı dənəsi (1 1/3 fincan)
1 1/3 fincan dilimlənmiş yaşıl lobya
1 fincan çiy kaju
4 baş soğan, incə dilimlənmişdir
4 fincan doğranmış ispanaq pazı (gövdə daxil olmaqla)
duz + bibər

Böyük bir çorba qabında 1/4 fincan hindistan cevizi yağını orta istilikdə qızdırın. Çili, soğan və sarımsağı əlavə edin. Çox ətirli olana qədər bişirin və soğan bir qədər yumşaldı, təxminən 2 dəqiqə.

Tencereye su və tamari əlavə edin. Bir qaynadək gətirin və sonra yerkökü əlavə edin. İstiliyi bir qaynağa endirin və 3 dəqiqə bişirin.

Pomidor və badımcan əlavə edin və bir dəqiqə bişirin. Qarğıdalı və yaşıl lobya əlavə edin və başqa bir neçə dəqiqə bişirin. Bu anda xidmət etməyə hazır olana qədər istiliyi söndürə bilərsiniz, çünki göyərti üçün qazanı qaynatmaq lazımdır.

Kiçik bir qızartma qabda bir çay qaşığı hindistan cevizi yağını orta alovda qızdırın. Çiğ kajuları tavaya əlavə edin və hər tərəfdən bir az qızarana qədər yağda qızardın, təxminən 4-5 dəqiqə. Kajuları kiçik bir boşqaba boşaldın və isterseniz onlara bir az duz səpin.

Kiçik sote tavasını istiliyə qaytarın və qalan çay qaşığı hindistan cevizi yağı əlavə edin. İncə dilimlənmiş soğanı tavaya əlavə edin və təxminən 15 dəqiqə dərin qəhvəyi və bir qədər xırtıldayanadək ora -bura qarışdırın. Kənara yığmaq.

Güveç qazanı yenidən qaynadın və doğranmış isveç bibəri əlavə edin. Yaşıllar kiçik bir bot quruyana qədər bişirin, təxminən 1 dəqiqə. Yeməyi üstünə qızardılmış kaju fıstığı və soğan ilə xidmət edin.


TOAST CASHEWS & amp SHALLOTS İLƏ BAHÇƏ GÜNÜ


Bu il həyətimdə tərəvəz bağçam olacağını heç düşünməmişdim. Nəhayət, göyərtə və mətbəx bitdikdə, tökmə tikilib və eyvan ləkələnəndə çatacağım bu axmaq şey kimi görünürdü. Atam 75 və ya daha çox insanı doyurmaq üçün kifayət qədər tərəvəz yetişdirir, buna görə də buna razı ola biləcəyimi düşündüm. Ancaq hal-hazırda inkişaf edən bir tərəvəz bağım var, danışmaq üçün heç bir tökmə və ya göyərtəm yoxdur, hələ də tamamilə bitməmiş bir mətbəxim var və ən çox istəməyən görünüşlü eyvan döşəməmiz var. Prioritetlər hehe.

Doğrudur, hər an düzəltmək, səliqəyə salmaq, təmizləmək, alış -veriş etmək, fotoşəkil çəkmək, redaktə etmək və s.Təcili bir şey var, amma demək olar ki, hər zaman yaxşı yemək üçün vaxt ayırırıq - hətta bunun ən boş tərcüməsi də vitaminlər səbəbiylə gündəlik ləzzətli bir neçə lahana yarpağı! Böyümək və yemək bişirməyə vaxt tapmaq bir imtiyazdır.

Düşünürəm ki, Yummy Supper -dən Erin bu qidalanma fikirlərini çox yaxşı başa düşür. Gözəl yeni yemək kitabçasına bir göz atmaq, bolluqla parlayan bir həftəlik yeməklərə ilham verəcək, bəli, həm də əlçatanlığın daha dərhal cazibəsi ilə. Qlütensiz bir kitabdır, ancaq dərhal görə biləcəyiniz şəkildə deyil. Təbii qidaların müxtəlifliyinə və rənglərinə meyl edirəm və Erinin kitabı bunu həqiqətən qeyd edir. Məhdudiyyətlərə diqqət yetirmək əvəzinə, təbii olaraq özü olmayan möhtəşəm qidaların səhifələrini mövsümi nəzərdən keçirmək bacarığı ilə birlikdə səhifələr var. Lilletdə bişmiş armud, kimyon və keşniş ilə tökülmüş amaranth, bişmiş noxudlu xırtıldayan kələm salatı, darı krepləri, cəfəri cipsi və hindistan cevizi ilə qara düyü pudingi var - bir çox düşüncəli yeməklər arasında. Pəhriz meyliniz nə olursa olsun, bu kitabda sizinlə danışacaq bir şey tapa bilərsiniz.

Və bu güveç! Yaxşı bir şeydir - tonlarla tərəvəz yaxşılığı ilə gözəl və ədviyyatlıdır. Bağçada olanlara əsaslanaraq bir neçə şeyi əvəz edəcəyimi bildiyim üçün lazım olanların çoxunu (təzə fasulye, qarğıdalı, pomidor, soğan, sarımsaq, bibər) aldığımı düşünərək maddələri taradım. Napa kələm və bok choy əvəzinə pazı, göbələk üçün badımcan, bəlkə də bir az yerkökü və bəziləri də doğranmış pazı qaynaqları. Erin keçidləri bağışladı! Əsasən ətirli hindistan cevizi yağı, bibər, soğan, sarımsaq və tamarinin ləzzət bazasına əsaslanan bütün mövsümə uyğun yeməkdir. İstiliyin kəskin kənarı və tərəvəzlərdən bir az ısırıq bu güveçi canlılıqla parlayır. Yeməyi dayandırmaq çətindir - yalnız özünüzü yaxşı hiss edin. Bəzi hindistan cevizi yağı ilə qəhvəyi rəngli kaju və soğan üstünə səpilir və toxumalı/ləzzət kontrastı mükəmməldir.

VEGAN GARDEN STEW RESEPTİ
Resepti buraya yazdırın!
Erin Skotdan Ləzzətli Şam yeməyi
XİDMƏT EDİR: 4-6
QEYDLƏR: Erin resepti toyuq əti də tələb edir. Tərəvəzlərin yaxşılığı ilə getdim, ancaq bu güveçdə bir az əlavə protein istəsəniz, doğranmış tofu və ya noxud əlavə edə bilərsiniz. Kitabda tamamilə razılaşdığım kiçik bir ipucu qeyd edir: sobanı yandırdıqdan sonra bütün maddələrinizi doğrayın və getməyə hazır olun. Hər şey olduqca tez gedir. İstəyirsinizsə, buna bir az bişmiş düyü ilə də xidmət edin.

1/4 fincan + 2 çay qaşığı hindistan cevizi yağı
1-2 cayenne bibəri (və ya buna bənzər bir şey), toxumlu + kıyılmış
1 orta soğan, doğranmışdır
4 diş sarımsaq, doğranmışdır
4 çay qaşığı tamari soya sousu
4 stəkan su
3 orta yerkökü, soyulmuş + nazik dilimlənmiş
2 orta (və ya 4 kiçik!) Pomidor, doğranmışdır
1 kiçik badımcan, doğranmışdır
2 baş qarğıdalı dənəsi (1 1/3 fincan)
1 1/3 fincan dilimlənmiş yaşıl lobya
1 fincan çiy kaju
4 baş soğan, incə dilimlənmişdir
4 fincan doğranmış ispanaq pazı (gövdə daxil olmaqla)
duz + bibər

Böyük bir çorba qabında 1/4 fincan hindistan cevizi yağını orta istilikdə qızdırın. Çili, soğan və sarımsağı əlavə edin. Çox ətirli olana qədər bişirin və soğan bir qədər yumşaldı, təxminən 2 dəqiqə.

Tencereye su və tamari əlavə edin. Bir qaynadək gətirin və sonra yerkökü əlavə edin. İstiliyi bir qaynağa endirin və 3 dəqiqə bişirin.

Pomidor və badımcan əlavə edin və bir dəqiqə bişirin. Qarğıdalı və yaşıl lobya əlavə edin və başqa bir neçə dəqiqə bişirin. Bu anda xidmət etməyə hazır olana qədər istiliyi söndürə bilərsiniz, çünki göyərti üçün qazanı qaynatmaq lazımdır.

Kiçik bir qızartma qabda bir çay qaşığı hindistan cevizi yağını orta alovda qızdırın. Çiğ kajuları tavaya əlavə edin və hər tərəfdən bir az qızarana qədər yağda qızardın, təxminən 4-5 dəqiqə. Kajuları kiçik bir boşqaba boşaldın və isterseniz onlara bir az duz səpin.

Kiçik sote tavasını istiliyə qaytarın və qalan çay qaşığı hindistan cevizi yağı əlavə edin. İncə dilimlənmiş soğanı tavaya əlavə edin və təxminən 15 dəqiqə dərin qəhvəyi və bir qədər xırtıldayanadək ora -bura qarışdırın. Kənara yığmaq.

Güveç qazanı yenidən qaynadın və doğranmış isveç bibəri əlavə edin. Yaşıllar kiçik bir bot quruyana qədər bişirin, təxminən 1 dəqiqə. Yeməyi üstünə qızardılmış kaju fıstığı və soğan ilə xidmət edin.


TOAST CASHEWS & amp SHALLOTS İLƏ BAHÇƏ GÜNÜ


Bu il həyətimdə tərəvəz bağçam olacağını heç düşünməmişdim. Nəhayət, göyərtə və mətbəx bitdikdə, tökmə tikilib və eyvan ləkələnəndə çatacağım bu axmaq şey kimi görünürdü. Atam 75 və ya daha çox insanı doyurmaq üçün kifayət qədər tərəvəz yetişdirir, buna görə də buna razı ola biləcəyimi düşündüm. Ancaq hal-hazırda inkişaf edən bir tərəvəz bağım var, danışmaq üçün heç bir tökmə və ya göyərtəm yoxdur, hələ də tamamilə bitməmiş bir mətbəxim var və ən çox istəməyən görünüşlü eyvan döşəməmiz var. Prioritetlər hehe.

Doğrudur, hər an düzəltmək, səliqəyə salmaq, təmizləmək, alış -veriş etmək, fotoşəkil çəkmək, redaktə etmək və s.Təcili bir şey var, amma demək olar ki, hər zaman yaxşı yemək üçün vaxt ayırırıq - hətta bunun ən boş tərcüməsi də vitaminlər səbəbiylə gündəlik ləzzətli bir neçə lahana yarpağı! Böyümək və yemək bişirməyə vaxt tapmaq bir imtiyazdır.

Düşünürəm ki, Yummy Supper -dən Erin bu qidalanma fikirlərini çox yaxşı başa düşür. Gözəl yeni yemək kitabçasına bir göz atmaq, bolluqla parlayan bir həftəlik yeməklərə ilham verəcək, bəli, həm də əlçatanlığın daha dərhal cazibəsi ilə. Qlütensiz bir kitabdır, ancaq dərhal görə biləcəyiniz şəkildə deyil. Təbii qidaların müxtəlifliyinə və rənglərinə meyl edirəm və Erinin kitabı bunu həqiqətən qeyd edir. Məhdudiyyətlərə diqqət yetirmək əvəzinə, təbii olaraq özü olmayan möhtəşəm qidaların səhifələrini mövsümi nəzərdən keçirmək bacarığı ilə birlikdə səhifələr var. Lilletdə bişmiş armud, kimyon və keşniş ilə tökülmüş amaranth, bişmiş noxudlu xırtıldayan kələm salatı, darı krepləri, cəfəri cipsi və hindistan cevizi ilə qara düyü pudingi var - bir çox düşüncəli yeməklər arasında. Pəhriz meyliniz nə olursa olsun, bu kitabda sizinlə danışacaq bir şey tapa bilərsiniz.

Və bu güveç! Yaxşı bir şeydir - tonlarla tərəvəz yaxşılığı ilə gözəl və ədviyyatlıdır. Bağçada olanlara əsaslanaraq bir neçə şeyi əvəz edəcəyimi bildiyim üçün lazım olanların çoxunu (təzə fasulye, qarğıdalı, pomidor, soğan, sarımsaq, bibər) aldığımı düşünərək maddələri taradım. Napa kələm və bok choy əvəzinə pazı, göbələk üçün badımcan, bəlkə də bir az yerkökü və bəziləri də doğranmış pazı qaynaqları. Erin keçidləri bağışladı! Əsasən ətirli hindistan cevizi yağı, bibər, soğan, sarımsaq və tamarinin ləzzət bazasına əsaslanan bütün mövsümə uyğun yeməkdir. İstiliyin kəskin kənarı və tərəvəzlərdən bir az ısırıq bu güveçi canlılıqla parlayır. Yeməyi dayandırmaq çətindir - yalnız özünüzü yaxşı hiss edin. Bəzi hindistan cevizi yağı ilə qəhvəyi rəngli kaju və soğan üstünə səpilir və toxumalı/ləzzət kontrastı mükəmməldir.

VEGAN GARDEN STEW RESEPTİ
Resepti buraya yazdırın!
Erin Skotdan Ləzzətli Şam yeməyi
XİDMƏT EDİR: 4-6
QEYDLƏR: Erin resepti toyuq əti də tələb edir. Tərəvəzlərin yaxşılığı ilə getdim, ancaq bu güveçdə bir az əlavə protein istəsəniz, doğranmış tofu və ya noxud əlavə edə bilərsiniz. Kitabda tamamilə razılaşdığım kiçik bir ipucu qeyd edir: sobanı yandırdıqdan sonra bütün maddələrinizi doğrayın və getməyə hazır olun. Hər şey olduqca tez gedir. İstəyirsinizsə, buna bir az bişmiş düyü ilə də xidmət edin.

1/4 fincan + 2 çay qaşığı hindistan cevizi yağı
1-2 cayenne bibəri (və ya buna bənzər bir şey), toxumlu + kıyılmış
1 orta soğan, doğranmışdır
4 diş sarımsaq, doğranmışdır
4 çay qaşığı tamari soya sousu
4 stəkan su
3 orta yerkökü, soyulmuş + nazik dilimlənmiş
2 orta (və ya 4 kiçik!) Pomidor, doğranmışdır
1 kiçik badımcan, doğranmışdır
2 baş qarğıdalı dənəsi (1 1/3 fincan)
1 1/3 fincan dilimlənmiş yaşıl lobya
1 fincan çiy kaju
4 baş soğan, incə dilimlənmişdir
4 fincan doğranmış ispanaq pazı (gövdə daxil olmaqla)
duz + bibər

Böyük bir çorba qabında 1/4 fincan hindistan cevizi yağını orta istilikdə qızdırın. Çili, soğan və sarımsağı əlavə edin. Çox ətirli olana qədər bişirin və soğan bir qədər yumşaldı, təxminən 2 dəqiqə.

Tencereye su və tamari əlavə edin. Bir qaynadək gətirin və sonra yerkökü əlavə edin. İstiliyi bir qaynağa endirin və 3 dəqiqə bişirin.

Pomidor və badımcan əlavə edin və bir dəqiqə bişirin. Qarğıdalı və yaşıl lobya əlavə edin və başqa bir neçə dəqiqə bişirin. Bu anda xidmət etməyə hazır olana qədər istiliyi söndürə bilərsiniz, çünki göyərti üçün qazanı qaynatmaq lazımdır.

Kiçik bir qızartma qabda bir çay qaşığı hindistan cevizi yağını orta alovda qızdırın. Çiğ kajuları tavaya əlavə edin və hər tərəfdən bir az qızarana qədər yağda qızardın, təxminən 4-5 dəqiqə. Kajuları kiçik bir boşqaba boşaldın və isterseniz onlara bir az duz səpin.

Kiçik sote tavasını istiliyə qaytarın və qalan çay qaşığı hindistan cevizi yağı əlavə edin. İncə dilimlənmiş soğanı tavaya əlavə edin və təxminən 15 dəqiqə dərin qəhvəyi və bir qədər xırtıldayanadək ora -bura qarışdırın. Kənara yığmaq.

Güveç qazanı yenidən qaynadın və doğranmış isveç bibəri əlavə edin. Yaşıllar kiçik bir bot quruyana qədər bişirin, təxminən 1 dəqiqə. Yeməyi üstünə qızardılmış kaju fıstığı və soğan ilə xidmət edin.


TOAST CASHEWS & amp SHALLOTS İLƏ BAHÇƏ GÜNÜ


Bu il həyətimdə tərəvəz bağçam olacağını heç düşünməmişdim. Nəhayət, göyərtə və mətbəx bitdikdə, tökmə tikilib və eyvan ləkələnəndə çatacağım bu axmaq şey kimi görünürdü. Atam 75 və ya daha çox insanı doyurmaq üçün kifayət qədər tərəvəz yetişdirir, buna görə də buna razı ola biləcəyimi düşündüm. Ancaq hal-hazırda inkişaf edən bir tərəvəz bağım var, danışmaq üçün heç bir tökmə və ya göyərtəm yoxdur, hələ də tamamilə bitməmiş bir mətbəxim var və ən çox istəməyən görünüşlü eyvan döşəməmiz var. Prioritetlər hehe.

Doğrudur, hər an düzəltmək, səliqəyə salmaq, təmizləmək, alış -veriş etmək, fotoşəkil çəkmək, redaktə etmək və s.Təcili bir şey var, amma demək olar ki, hər zaman yaxşı yemək üçün vaxt ayırırıq - hətta bunun ən boş tərcüməsi də vitaminlər səbəbiylə gündəlik ləzzətli bir neçə lahana yarpağı! Böyümək və yemək bişirməyə vaxt tapmaq bir imtiyazdır.

Düşünürəm ki, Yummy Supper -dən Erin bu qidalanma fikirlərini çox yaxşı başa düşür. Gözəl yeni yemək kitabçasına bir göz atmaq, bolluqla parlayan bir həftəlik yeməklərə ilham verəcək, bəli, həm də əlçatanlığın daha dərhal cazibəsi ilə. Qlütensiz bir kitabdır, ancaq dərhal görə biləcəyiniz şəkildə deyil. Təbii qidaların müxtəlifliyinə və rənglərinə meyl edirəm və Erinin kitabı bunu həqiqətən qeyd edir. Məhdudiyyətlərə diqqət yetirmək əvəzinə, təbii olaraq özü olmayan möhtəşəm qidaların səhifələrini mövsümi nəzərdən keçirmək bacarığı ilə birlikdə səhifələr var. Lilletdə bişmiş armud, kimyon və keşniş ilə tökülmüş amaranth, bişmiş noxudlu xırtıldayan kələm salatı, darı krepləri, cəfəri cipsi və hindistan cevizi ilə qara düyü pudingi var - bir çox düşüncəli yeməklər arasında. Pəhriz meyliniz nə olursa olsun, bu kitabda sizinlə danışacaq bir şey tapa bilərsiniz.

Və bu güveç! Yaxşı bir şeydir - tonlarla tərəvəz yaxşılığı ilə gözəl və ədviyyatlıdır. Bağçada olanlara əsaslanaraq bir neçə şeyi əvəz edəcəyimi bildiyim üçün lazım olanların çoxunu (təzə fasulye, qarğıdalı, pomidor, soğan, sarımsaq, bibər) aldığımı düşünərək maddələri taradım. Napa kələm və bok choy əvəzinə pazı, göbələk üçün badımcan, bəlkə də bir az yerkökü və bəziləri də doğranmış pazı qaynaqları. Erin keçidləri bağışladı! Əsasən ətirli hindistan cevizi yağı, bibər, soğan, sarımsaq və tamarinin ləzzət bazasına əsaslanan bütün mövsümə uyğun yeməkdir. İstiliyin kəskin kənarı və tərəvəzlərdən bir az ısırıq bu güveçi canlılıqla parlayır. Yeməyi dayandırmaq çətindir - yalnız özünüzü yaxşı hiss edin. Bəzi hindistan cevizi yağı ilə qəhvəyi rəngli kaju və soğan üstünə səpilir və toxumalı/ləzzət kontrastı mükəmməldir.

VEGAN GARDEN STEW RESEPTİ
Resepti buraya yazdırın!
Erin Skotdan Ləzzətli Şam yeməyi
XİDMƏT EDİR: 4-6
QEYDLƏR: Erin resepti toyuq əti də tələb edir. Tərəvəzlərin yaxşılığı ilə getdim, ancaq bu güveçdə bir az əlavə protein istəsəniz, doğranmış tofu və ya noxud əlavə edə bilərsiniz. Kitabda tamamilə razılaşdığım kiçik bir ipucu qeyd edir: sobanı yandırdıqdan sonra bütün maddələrinizi doğrayın və getməyə hazır olun. Hər şey olduqca tez gedir. İstəyirsinizsə, buna bir az bişmiş düyü ilə də xidmət edin.

1/4 fincan + 2 çay qaşığı hindistan cevizi yağı
1-2 cayenne bibəri (və ya buna bənzər bir şey), toxumlu + kıyılmış
1 orta soğan, doğranmışdır
4 diş sarımsaq, doğranmışdır
4 çay qaşığı tamari soya sousu
4 stəkan su
3 orta yerkökü, soyulmuş + nazik dilimlənmiş
2 orta (və ya 4 kiçik!) Pomidor, doğranmışdır
1 kiçik badımcan, doğranmışdır
2 baş qarğıdalı dənəsi (1 1/3 fincan)
1 1/3 fincan dilimlənmiş yaşıl lobya
1 fincan çiy kaju
4 baş soğan, incə dilimlənmişdir
4 fincan doğranmış ispanaq pazı (gövdə daxil olmaqla)
duz + bibər

Böyük bir çorba qabında 1/4 fincan hindistan cevizi yağını orta istilikdə qızdırın. Çili, soğan və sarımsağı əlavə edin. Çox ətirli olana qədər bişirin və soğan bir qədər yumşaldı, təxminən 2 dəqiqə.

Tencereye su və tamari əlavə edin. Bir qaynadək gətirin və sonra yerkökü əlavə edin. İstiliyi bir qaynağa endirin və 3 dəqiqə bişirin.

Pomidor və badımcan əlavə edin və bir dəqiqə bişirin. Qarğıdalı və yaşıl lobya əlavə edin və başqa bir neçə dəqiqə bişirin. Bu anda xidmət etməyə hazır olana qədər istiliyi söndürə bilərsiniz, çünki göyərti üçün qazanı qaynatmaq lazımdır.

Kiçik bir qızartma qabda bir çay qaşığı hindistan cevizi yağını orta alovda qızdırın. Çiğ kajuları tavaya əlavə edin və hər tərəfdən bir az qızarana qədər yağda qızardın, təxminən 4-5 dəqiqə. Kajuları kiçik bir boşqaba boşaldın və isterseniz onlara bir az duz səpin.

Kiçik sote tavasını istiliyə qaytarın və qalan çay qaşığı hindistan cevizi yağı əlavə edin. İncə dilimlənmiş soğanı tavaya əlavə edin və təxminən 15 dəqiqə dərin qəhvəyi və bir qədər xırtıldayanadək ora -bura qarışdırın. Kənara yığmaq.

Güveç qazanı yenidən qaynadın və doğranmış isveç bibəri əlavə edin. Yaşıllar kiçik bir bot quruyana qədər bişirin, təxminən 1 dəqiqə. Yeməyi üstünə qızardılmış kaju fıstığı və soğan ilə xidmət edin.


TOAST CASHEWS & amp SHALLOTS İLƏ BAHÇƏ GÜNÜ


Bu il həyətimdə tərəvəz bağçam olacağını heç düşünməmişdim. Nəhayət, göyərtə və mətbəx bitdikdə, tökmə tikilib və eyvan ləkələnəndə çatacağım bu axmaq şey kimi görünürdü. Atam 75 və ya daha çox insanı doyurmaq üçün kifayət qədər tərəvəz yetişdirir, buna görə də buna razı ola biləcəyimi düşündüm. Ancaq hal-hazırda inkişaf edən bir tərəvəz bağım var, danışmaq üçün heç bir tökmə və ya göyərtəm yoxdur, hələ də tamamilə bitməmiş bir mətbəxim var və ən çox istəməyən görünüşlü eyvan döşəməmiz var. Prioritetlər hehe.

Doğrudur, hər an düzəltmək, səliqəyə salmaq, təmizləmək, alış -veriş etmək, fotoşəkil çəkmək, redaktə etmək və s.Təcili bir şey var, amma demək olar ki, hər zaman yaxşı yemək üçün vaxt ayırırıq - hətta bunun ən boş tərcüməsi də vitaminlər səbəbiylə gündəlik ləzzətli bir neçə lahana yarpağı! Böyümək və yemək bişirməyə vaxt tapmaq bir imtiyazdır.

Düşünürəm ki, Yummy Supper -dən Erin bu qidalanma fikirlərini çox yaxşı başa düşür. Gözəl yeni yemək kitabçasına bir göz atmaq, bolluqla parlayan bir həftəlik yeməklərə ilham verəcək, bəli, həm də əlçatanlığın daha dərhal cazibəsi ilə. Qlütensiz bir kitabdır, ancaq dərhal görə biləcəyiniz şəkildə deyil. Təbii qidaların müxtəlifliyinə və rənglərinə meyl edirəm və Erinin kitabı bunu həqiqətən qeyd edir. Məhdudiyyətlərə diqqət yetirmək əvəzinə, təbii olaraq özü olmayan möhtəşəm qidaların səhifələrini mövsümi nəzərdən keçirmək bacarığı ilə birlikdə səhifələr var. Lilletdə bişmiş armud, kimyon və keşniş ilə tökülmüş amaranth, bişmiş noxudlu xırtıldayan kələm salatı, darı krepləri, cəfəri cipsi və hindistan cevizi ilə qara düyü pudingi var - bir çox düşüncəli yeməklər arasında. Pəhriz meyliniz nə olursa olsun, bu kitabda sizinlə danışacaq bir şey tapa bilərsiniz.

Və bu güveç! Yaxşı bir şeydir - tonlarla tərəvəz yaxşılığı ilə gözəl və ədviyyatlıdır. Bağçada olanlara əsaslanaraq bir neçə şeyi əvəz edəcəyimi bildiyim üçün lazım olanların çoxunu (təzə fasulye, qarğıdalı, pomidor, soğan, sarımsaq, bibər) aldığımı düşünərək maddələri taradım. Napa kələm və bok choy əvəzinə pazı, göbələk üçün badımcan, bəlkə də bir az yerkökü və bəziləri də doğranmış pazı qaynaqları. Erin keçidləri bağışladı! Əsasən ətirli hindistan cevizi yağı, bibər, soğan, sarımsaq və tamarinin ləzzət bazasına əsaslanan bütün mövsümə uyğun yeməkdir. İstiliyin kəskin kənarı və tərəvəzlərdən bir az ısırıq bu güveçi canlılıqla parlayır. Yeməyi dayandırmaq çətindir - yalnız özünüzü yaxşı hiss edin. Bəzi hindistan cevizi yağı ilə qəhvəyi rəngli kaju və soğan üstünə səpilir və toxumalı/ləzzət kontrastı mükəmməldir.

VEGAN GARDEN STEW RESEPTİ
Resepti buraya yazdırın!
Erin Skotdan Ləzzətli Şam yeməyi
XİDMƏT EDİR: 4-6
QEYDLƏR: Erin resepti toyuq əti də tələb edir. Tərəvəzlərin yaxşılığı ilə getdim, ancaq bu güveçdə bir az əlavə protein istəsəniz, doğranmış tofu və ya noxud əlavə edə bilərsiniz. Kitabda tamamilə razılaşdığım kiçik bir ipucu qeyd edir: sobanı yandırdıqdan sonra bütün maddələrinizi doğrayın və getməyə hazır olun. Hər şey olduqca tez gedir. İstəyirsinizsə, buna bir az bişmiş düyü ilə də xidmət edin.

1/4 fincan + 2 çay qaşığı hindistan cevizi yağı
1-2 cayenne bibəri (və ya buna bənzər bir şey), toxumlu + kıyılmış
1 orta soğan, doğranmışdır
4 diş sarımsaq, doğranmışdır
4 çay qaşığı tamari soya sousu
4 stəkan su
3 orta yerkökü, soyulmuş + nazik dilimlənmiş
2 orta (və ya 4 kiçik!) Pomidor, doğranmışdır
1 kiçik badımcan, doğranmışdır
2 baş qarğıdalı dənəsi (1 1/3 fincan)
1 1/3 fincan dilimlənmiş yaşıl lobya
1 fincan çiy kaju
4 baş soğan, incə dilimlənmişdir
4 fincan doğranmış ispanaq pazı (gövdə daxil olmaqla)
duz + bibər

Böyük bir çorba qabında 1/4 fincan hindistan cevizi yağını orta istilikdə qızdırın. Çili, soğan və sarımsağı əlavə edin. Çox ətirli olana qədər bişirin və soğan bir qədər yumşaldı, təxminən 2 dəqiqə.

Tencereye su və tamari əlavə edin. Bir qaynadək gətirin və sonra yerkökü əlavə edin. İstiliyi bir qaynağa endirin və 3 dəqiqə bişirin.

Pomidor və badımcan əlavə edin və bir dəqiqə bişirin. Qarğıdalı və yaşıl lobya əlavə edin və başqa bir neçə dəqiqə bişirin. Bu anda xidmət etməyə hazır olana qədər istiliyi söndürə bilərsiniz, çünki göyərti üçün qazanı qaynatmaq lazımdır.

Kiçik bir qızartma qabda bir çay qaşığı hindistan cevizi yağını orta alovda qızdırın. Çiğ kajuları tavaya əlavə edin və hər tərəfdən bir az qızarana qədər yağda qızardın, təxminən 4-5 dəqiqə. Kajuları kiçik bir boşqaba boşaldın və isterseniz onlara bir az duz səpin.

Kiçik sote tavasını istiliyə qaytarın və qalan çay qaşığı hindistan cevizi yağı əlavə edin. İncə dilimlənmiş soğanı tavaya əlavə edin və təxminən 15 dəqiqə dərin qəhvəyi və bir qədər xırtıldayanadək ora -bura qarışdırın. Kənara yığmaq.

Güveç qazanı yenidən qaynadın və doğranmış isveç bibəri əlavə edin. Yaşıllar kiçik bir bot quruyana qədər bişirin, təxminən 1 dəqiqə. Yeməyi üstünə qızardılmış kaju fıstığı və soğan ilə xidmət edin.


TOAST CASHEWS & amp SHALLOTS İLƏ BAHÇƏ GÜNÜ


Bu il həyətimdə tərəvəz bağçam olacağını heç düşünməmişdim. Nəhayət, göyərtə və mətbəx bitdikdə, tökmə tikilib və eyvan ləkələnəndə çatacağım bu axmaq şey kimi görünürdü. Atam 75 və ya daha çox insanı doyurmaq üçün kifayət qədər tərəvəz yetişdirir, buna görə də buna razı ola biləcəyimi düşündüm. Ancaq hal-hazırda inkişaf edən bir tərəvəz bağım var, danışmaq üçün heç bir tökmə və ya göyərtəm yoxdur, hələ də tamamilə bitməmiş bir mətbəxim var və ən çox istəməyən görünüşlü eyvan döşəməmiz var. Prioritetlər hehe.

Doğrudur, hər an düzəltmək, səliqəyə salmaq, təmizləmək, alış -veriş etmək, fotoşəkil çəkmək, redaktə etmək və s.Təcili bir şey var, amma demək olar ki, hər zaman yaxşı yemək üçün vaxt ayırırıq - hətta bunun ən boş tərcüməsi də vitaminlər səbəbiylə gündəlik ləzzətli bir neçə lahana yarpağı! Böyümək və yemək bişirməyə vaxt tapmaq bir imtiyazdır.

Düşünürəm ki, Yummy Supper -dən Erin bu qidalanma fikirlərini çox yaxşı başa düşür. Gözəl yeni yemək kitabçasına bir göz atmaq, bolluqla parlayan bir həftəlik yeməklərə ilham verəcək, bəli, həm də əlçatanlığın daha dərhal cazibəsi ilə. Qlütensiz bir kitabdır, ancaq dərhal görə biləcəyiniz şəkildə deyil. Təbii qidaların müxtəlifliyinə və rənglərinə meyl edirəm və Erinin kitabı bunu həqiqətən qeyd edir. Məhdudiyyətlərə diqqət yetirmək əvəzinə, təbii olaraq özü olmayan möhtəşəm qidaların səhifələrini mövsümi nəzərdən keçirmək bacarığı ilə birlikdə səhifələr var. Lilletdə bişmiş armud, kimyon və keşniş ilə tökülmüş amaranth, bişmiş noxudlu xırtıldayan kələm salatı, darı krepləri, cəfəri cipsi və hindistan cevizi ilə qara düyü pudingi var - bir çox düşüncəli yeməklər arasında. Pəhriz meyliniz nə olursa olsun, bu kitabda sizinlə danışacaq bir şey tapa bilərsiniz.

Və bu güveç! Yaxşı bir şeydir - tonlarla tərəvəz yaxşılığı ilə gözəl və ədviyyatlıdır. Bağçada olanlara əsaslanaraq bir neçə şeyi əvəz edəcəyimi bildiyim üçün lazım olanların çoxunu (təzə fasulye, qarğıdalı, pomidor, soğan, sarımsaq, bibər) aldığımı düşünərək maddələri taradım. Napa kələm və bok choy əvəzinə pazı, göbələk üçün badımcan, bəlkə də bir az yerkökü və bəziləri də doğranmış pazı qaynaqları. Erin keçidləri bağışladı! Əsasən ətirli hindistan cevizi yağı, bibər, soğan, sarımsaq və tamarinin ləzzət bazasına əsaslanan bütün mövsümə uyğun yeməkdir. İstiliyin kəskin kənarı və tərəvəzlərdən bir az ısırıq bu güveçi canlılıqla parlayır. Yeməyi dayandırmaq çətindir - yalnız özünüzü yaxşı hiss edin. Bəzi hindistan cevizi yağı ilə qəhvəyi rəngli kaju və soğan üstünə səpilir və toxumalı/ləzzət kontrastı mükəmməldir.

VEGAN GARDEN STEW RESEPTİ
Resepti buraya yazdırın!
Erin Skotdan Ləzzətli Şam yeməyi
XİDMƏT EDİR: 4-6
QEYDLƏR: Erin resepti toyuq əti də tələb edir. Tərəvəzlərin yaxşılığı ilə getdim, ancaq bu güveçdə bir az əlavə protein istəsəniz, doğranmış tofu və ya noxud əlavə edə bilərsiniz. Kitabda tamamilə razılaşdığım kiçik bir ipucu qeyd edir: sobanı yandırdıqdan sonra bütün maddələrinizi doğrayın və getməyə hazır olun. Hər şey olduqca tez gedir. İstəyirsinizsə, buna bir az bişmiş düyü ilə də xidmət edin.

1/4 fincan + 2 çay qaşığı hindistan cevizi yağı
1-2 cayenne bibəri (və ya buna bənzər bir şey), toxumlu + kıyılmış
1 orta soğan, doğranmışdır
4 diş sarımsaq, doğranmışdır
4 çay qaşığı tamari soya sousu
4 stəkan su
3 orta yerkökü, soyulmuş + nazik dilimlənmiş
2 orta (və ya 4 kiçik!) Pomidor, doğranmışdır
1 kiçik badımcan, doğranmışdır
2 baş qarğıdalı dənəsi (1 1/3 fincan)
1 1/3 fincan dilimlənmiş yaşıl lobya
1 fincan çiy kaju
4 baş soğan, incə dilimlənmişdir
4 fincan doğranmış ispanaq pazı (gövdə daxil olmaqla)
duz + bibər

Böyük bir çorba qabında 1/4 fincan hindistan cevizi yağını orta istilikdə qızdırın. Çili, soğan və sarımsağı əlavə edin. Çox ətirli olana qədər bişirin və soğan bir qədər yumşaldı, təxminən 2 dəqiqə.

Tencereye su və tamari əlavə edin. Bir qaynadək gətirin və sonra yerkökü əlavə edin. İstiliyi bir qaynağa endirin və 3 dəqiqə bişirin.

Pomidor və badımcan əlavə edin və bir dəqiqə bişirin. Qarğıdalı və yaşıl lobya əlavə edin və başqa bir neçə dəqiqə bişirin. Bu anda xidmət etməyə hazır olana qədər istiliyi söndürə bilərsiniz, çünki göyərti üçün qazanı qaynatmaq lazımdır.

Kiçik bir qızartma qabda bir çay qaşığı hindistan cevizi yağını orta alovda qızdırın. Çiğ kajuları tavaya əlavə edin və hər tərəfdən bir az qızarana qədər yağda qızardın, təxminən 4-5 dəqiqə. Kajuları kiçik bir boşqaba boşaldın və isterseniz onlara bir az duz səpin.

Kiçik sote tavasını istiliyə qaytarın və qalan çay qaşığı hindistan cevizi yağı əlavə edin. İncə dilimlənmiş soğanı tavaya əlavə edin və təxminən 15 dəqiqə dərin qəhvəyi və bir qədər xırtıldayanadək ora -bura qarışdırın. Kənara yığmaq.

Güveç qazanı yenidən qaynadın və doğranmış isveç bibəri əlavə edin. Yaşıllar kiçik bir bot quruyana qədər bişirin, təxminən 1 dəqiqə. Yeməyi üstünə qızardılmış kaju fıstığı və soğan ilə xidmət edin.


TOAST CASHEWS & amp SHALLOTS İLƏ BAHÇƏ GÜNÜ


Bu il həyətimdə tərəvəz bağçam olacağını heç düşünməmişdim. Nəhayət, göyərtə və mətbəx bitdikdə, tökmə tikilib və eyvan ləkələnəndə çatacağım bu axmaq şey kimi görünürdü. Atam 75 və ya daha çox insanı doyurmaq üçün kifayət qədər tərəvəz yetişdirir, buna görə də buna razı ola biləcəyimi düşündüm. Ancaq hal-hazırda inkişaf edən bir tərəvəz bağım var, danışmaq üçün heç bir tökmə və ya göyərtəm yoxdur, hələ də tamamilə bitməmiş bir mətbəxim var və ən çox istəməyən görünüşlü eyvan döşəməmiz var. Prioritetlər hehe.

Doğrudur, hər an düzəltmək, səliqəyə salmaq, təmizləmək, alış -veriş etmək, fotoşəkil çəkmək, redaktə etmək və s.Təcili bir şey var, amma demək olar ki, hər zaman yaxşı yemək üçün vaxt ayırırıq - hətta bunun ən boş tərcüməsi də vitaminlər səbəbiylə gündəlik ləzzətli bir neçə lahana yarpağı! Böyümək və yemək bişirməyə vaxt tapmaq bir imtiyazdır.

Düşünürəm ki, Yummy Supper -dən Erin bu qidalanma fikirlərini çox yaxşı başa düşür. Gözəl yeni yemək kitabçasına bir göz atmaq, bolluqla parlayan bir həftəlik yeməklərə ilham verəcək, bəli, həm də əlçatanlığın daha dərhal cazibəsi ilə. Qlütensiz bir kitabdır, ancaq dərhal görə biləcəyiniz şəkildə deyil. Təbii qidaların müxtəlifliyinə və rənglərinə meyl edirəm və Erinin kitabı bunu həqiqətən qeyd edir. Məhdudiyyətlərə diqqət yetirmək əvəzinə, təbii olaraq özü olmayan möhtəşəm qidaların səhifələrini mövsümi nəzərdən keçirmək bacarığı ilə birlikdə səhifələr var. Lilletdə bişmiş armud, kimyon və keşniş ilə tökülmüş amaranth, bişmiş noxudlu xırtıldayan kələm salatı, darı krepləri, cəfəri cipsi və hindistan cevizi ilə qara düyü pudingi var - bir çox düşüncəli yeməklər arasında. Pəhriz meyliniz nə olursa olsun, bu kitabda sizinlə danışacaq bir şey tapa bilərsiniz.

Və bu güveç! Yaxşı bir şeydir - tonlarla tərəvəz yaxşılığı ilə gözəl və ədviyyatlıdır. Bağçada olanlara əsaslanaraq bir neçə şeyi əvəz edəcəyimi bildiyim üçün lazım olanların çoxunu (təzə fasulye, qarğıdalı, pomidor, soğan, sarımsaq, bibər) aldığımı düşünərək maddələri taradım. Napa kələm və bok choy əvəzinə pazı, göbələk üçün badımcan, bəlkə də bir az yerkökü və bəziləri də doğranmış pazı qaynaqları. Erin keçidləri bağışladı! Əsasən ətirli hindistan cevizi yağı, bibər, soğan, sarımsaq və tamarinin ləzzət bazasına əsaslanan bütün mövsümə uyğun yeməkdir. İstiliyin kəskin kənarı və tərəvəzlərdən bir az ısırıq bu güveçi canlılıqla parlayır. Yeməyi dayandırmaq çətindir - yalnız özünüzü yaxşı hiss edin. Bəzi hindistan cevizi yağı ilə qəhvəyi rəngli kaju və soğan üstünə səpilir və toxumalı/ləzzət kontrastı mükəmməldir.

VEGAN GARDEN STEW RESEPTİ
Resepti buraya yazdırın!
Erin Skotdan Ləzzətli Şam yeməyi
XİDMƏT EDİR: 4-6
QEYDLƏR: Erin resepti toyuq əti də tələb edir. Tərəvəzlərin yaxşılığı ilə getdim, ancaq bu güveçdə bir az əlavə protein istəsəniz, doğranmış tofu və ya noxud əlavə edə bilərsiniz. Kitabda tamamilə razılaşdığım kiçik bir ipucu qeyd edir: sobanı yandırdıqdan sonra bütün maddələrinizi doğrayın və getməyə hazır olun. Hər şey olduqca tez gedir. İstəyirsinizsə, buna bir az bişmiş düyü ilə də xidmət edin.

1/4 fincan + 2 çay qaşığı hindistan cevizi yağı
1-2 cayenne bibəri (və ya buna bənzər bir şey), toxumlu + kıyılmış
1 orta soğan, doğranmışdır
4 diş sarımsaq, doğranmışdır
4 çay qaşığı tamari soya sousu
4 stəkan su
3 orta yerkökü, soyulmuş + nazik dilimlənmiş
2 orta (və ya 4 kiçik!) Pomidor, doğranmışdır
1 kiçik badımcan, doğranmışdır
2 baş qarğıdalı dənəsi (1 1/3 fincan)
1 1/3 fincan dilimlənmiş yaşıl lobya
1 fincan çiy kaju
4 baş soğan, incə dilimlənmişdir
4 fincan doğranmış ispanaq pazı (gövdə daxil olmaqla)
duz + bibər

Böyük bir çorba qabında 1/4 fincan hindistan cevizi yağını orta istilikdə qızdırın. Çili, soğan və sarımsağı əlavə edin. Çox ətirli olana qədər bişirin və soğan bir qədər yumşaldı, təxminən 2 dəqiqə.

Tencereye su və tamari əlavə edin. Bir qaynadək gətirin və sonra yerkökü əlavə edin. İstiliyi bir qaynağa endirin və 3 dəqiqə bişirin.

Pomidor və badımcan əlavə edin və bir dəqiqə bişirin. Qarğıdalı və yaşıl lobya əlavə edin və başqa bir neçə dəqiqə bişirin. Bu anda xidmət etməyə hazır olana qədər istiliyi söndürə bilərsiniz, çünki göyərti üçün qazanı qaynatmaq lazımdır.

Kiçik bir qızartma qabda bir çay qaşığı hindistan cevizi yağını orta alovda qızdırın. Çiğ kajuları tavaya əlavə edin və hər tərəfdən bir az qızarana qədər yağda qızardın, təxminən 4-5 dəqiqə. Kajuları kiçik bir boşqaba boşaldın və isterseniz onlara bir az duz səpin.

Kiçik sote tavasını istiliyə qaytarın və qalan çay qaşığı hindistan cevizi yağı əlavə edin. İncə dilimlənmiş soğanı tavaya əlavə edin və təxminən 15 dəqiqə dərin qəhvəyi və bir qədər xırtıldayanadək ora -bura qarışdırın. Kənara yığmaq.

Güveç qazanı yenidən qaynadın və doğranmış isveç bibəri əlavə edin. Yaşıllar kiçik bir bot quruyana qədər bişirin, təxminən 1 dəqiqə. Yeməyi üstünə qızardılmış kaju fıstığı və soğan ilə xidmət edin.


TOAST CASHEWS & amp SHALLOTS İLƏ BAHÇƏ GÜNÜ


Bu il həyətimdə tərəvəz bağçam olacağını heç düşünməmişdim. Nəhayət, göyərtə və mətbəx bitdikdə, tökmə tikilib və eyvan ləkələnəndə çatacağım bu axmaq şey kimi görünürdü. Atam 75 və ya daha çox insanı doyurmaq üçün kifayət qədər tərəvəz yetişdirir, buna görə də buna razı ola biləcəyimi düşündüm. Ancaq hal-hazırda inkişaf edən bir tərəvəz bağım var, danışmaq üçün heç bir tökmə və ya göyərtəm yoxdur, hələ də tamamilə bitməmiş bir mətbəxim var və ən çox istəməyən görünüşlü eyvan döşəməmiz var. Prioritetlər hehe.

Doğrudur, hər an düzəltmək, səliqəyə salmaq, təmizləmək, alış -veriş etmək, fotoşəkil çəkmək, redaktə etmək və s.Təcili bir şey var, amma demək olar ki, hər zaman yaxşı yemək üçün vaxt ayırırıq - hətta bunun ən boş tərcüməsi də vitaminlər səbəbiylə gündəlik ləzzətli bir neçə lahana yarpağı! Böyümək və yemək bişirməyə vaxt tapmaq bir imtiyazdır.

Düşünürəm ki, Yummy Supper -dən Erin bu qidalanma fikirlərini çox yaxşı başa düşür. Gözəl yeni yemək kitabçasına bir göz atmaq, bolluqla parlayan bir həftəlik yeməklərə ilham verəcək, bəli, həm də əlçatanlığın daha dərhal cazibəsi ilə. Qlütensiz bir kitabdır, ancaq dərhal görə biləcəyiniz şəkildə deyil. Təbii qidaların müxtəlifliyinə və rənglərinə meyl edirəm və Erinin kitabı bunu həqiqətən qeyd edir. Məhdudiyyətlərə diqqət yetirmək əvəzinə, təbii olaraq özü olmayan möhtəşəm qidaların səhifələrini mövsümi nəzərdən keçirmək bacarığı ilə birlikdə səhifələr var. Lilletdə bişmiş armud, kimyon və keşniş ilə tökülmüş amaranth, bişmiş noxudlu xırtıldayan kələm salatı, darı krepləri, cəfəri cipsi və hindistan cevizi ilə qara düyü pudingi var - bir çox düşüncəli yeməklər arasında. Pəhriz meyliniz nə olursa olsun, bu kitabda sizinlə danışacaq bir şey tapa bilərsiniz.

Və bu güveç! Yaxşı bir şeydir - tonlarla tərəvəz yaxşılığı ilə gözəl və ədviyyatlıdır. Bağçada olanlara əsaslanaraq bir neçə şeyi əvəz edəcəyimi bildiyim üçün lazım olanların çoxunu (təzə fasulye, qarğıdalı, pomidor, soğan, sarımsaq, bibər) aldığımı düşünərək maddələri taradım. Napa kələm və bok choy əvəzinə pazı, göbələk üçün badımcan, bəlkə də bir az yerkökü və bəziləri də doğranmış pazı qaynaqları. Erin keçidləri bağışladı! Əsasən ətirli hindistan cevizi yağı, bibər, soğan, sarımsaq və tamarinin ləzzət bazasına əsaslanan bütün mövsümə uyğun yeməkdir. İstiliyin kəskin kənarı və tərəvəzlərdən bir az ısırıq bu güveçi canlılıqla parlayır. Yeməyi dayandırmaq çətindir - yalnız özünüzü yaxşı hiss edin. Bəzi hindistan cevizi yağı ilə qəhvəyi rəngli kaju və soğan üstünə səpilir və toxumalı/ləzzət kontrastı mükəmməldir.

VEGAN GARDEN STEW RESEPTİ
Resepti buraya yazdırın!
Erin Skotdan Ləzzətli Şam yeməyi
XİDMƏT EDİR: 4-6
QEYDLƏR: Erin resepti toyuq əti də tələb edir. Tərəvəzlərin yaxşılığı ilə getdim, ancaq bu güveçdə bir az əlavə protein istəsəniz, doğranmış tofu və ya noxud əlavə edə bilərsiniz. Kitabda tamamilə razılaşdığım kiçik bir ipucu qeyd edir: sobanı yandırdıqdan sonra bütün maddələrinizi doğrayın və getməyə hazır olun. Hər şey olduqca tez gedir. İstəyirsinizsə, buna bir az bişmiş düyü ilə də xidmət edin.

1/4 fincan + 2 çay qaşığı hindistan cevizi yağı
1-2 cayenne bibəri (və ya buna bənzər bir şey), toxumlu + kıyılmış
1 orta soğan, doğranmışdır
4 diş sarımsaq, doğranmışdır
4 çay qaşığı tamari soya sousu
4 stəkan su
3 orta yerkökü, soyulmuş + nazik dilimlənmiş
2 orta (və ya 4 kiçik!) Pomidor, doğranmışdır
1 kiçik badımcan, doğranmışdır
2 baş qarğıdalı dənəsi (1 1/3 fincan)
1 1/3 fincan dilimlənmiş yaşıl lobya
1 fincan çiy kaju
4 baş soğan, incə dilimlənmişdir
4 fincan doğranmış ispanaq pazı (gövdə daxil olmaqla)
duz + bibər

Böyük bir çorba qabında 1/4 fincan hindistan cevizi yağını orta istilikdə qızdırın. Çili, soğan və sarımsağı əlavə edin. Çox ətirli olana qədər bişirin və soğan bir qədər yumşaldı, təxminən 2 dəqiqə.

Tencereye su və tamari əlavə edin. Bir qaynadək gətirin və sonra yerkökü əlavə edin. İstiliyi bir qaynağa endirin və 3 dəqiqə bişirin.

Pomidor və badımcan əlavə edin və bir dəqiqə bişirin. Qarğıdalı və yaşıl lobya əlavə edin və başqa bir neçə dəqiqə bişirin. Bu anda xidmət etməyə hazır olana qədər istiliyi söndürə bilərsiniz, çünki göyərti üçün qazanı qaynatmaq lazımdır.

Kiçik bir qızartma qabda bir çay qaşığı hindistan cevizi yağını orta alovda qızdırın. Çiğ kajuları tavaya əlavə edin və hər tərəfdən bir az qızarana qədər yağda qızardın, təxminən 4-5 dəqiqə. Kajuları kiçik bir boşqaba boşaldın və isterseniz onlara bir az duz səpin.

Kiçik sote tavasını istiliyə qaytarın və qalan çay qaşığı hindistan cevizi yağı əlavə edin. İncə dilimlənmiş soğanı tavaya əlavə edin və təxminən 15 dəqiqə dərin qəhvəyi və bir qədər xırtıldayanadək ora -bura qarışdırın. Kənara yığmaq.

Güveç qazanı yenidən qaynadın və doğranmış isveç bibəri əlavə edin. Yaşıllar kiçik bir bot quruyana qədər bişirin, təxminən 1 dəqiqə. Yeməyi üstünə qızardılmış kaju fıstığı və soğan ilə xidmət edin.


Videoya baxın: العشاء: حساء زوبا توسكانا وصفة حديقة الزيتون المقلدة - مطبخ ناتاشا


Şərhlər:

  1. Reed

    İnanıram ki, səhv edirsən. Bunu sübut edə bilərəm. PM-də mənə e-poçt göndərin, müzakirə edəcəyik.

  2. Alexandru

    Bunda bir şey var. Görürəm, bu məsələdə köməyinizə görə təşəkkür edirəm.



Mesaj yazmaq